ЭУСТРЕСС

Эустресс означает полезный стресс. Термин был придуман эндокринологом Хансом Селье. Эустресс всегда краткосрочен; мотивирует и повышает работоспособность; относительно легко переносится как физически, так и психологически; завершается расслаблением и положительными эмоциями. Примеры эустресса: рождение ребенка, день свадьбы или продвижение по карьерной лестнице, поступление в университет и другое.