Опора на себя. Экспресс-курс. Встречи в зум.

Мы сталкиваемся с ситуациями, когда ничего не хочется, энергия падает, нет настроения, внутри ощущение потерянности, не знаем, что делать, с чего начать и где найти опору, чтобы все это выдержать. Рутина затягивает, удовольствие и наслаждение от жизни забыто.

Если Вам это знакомо, то я приглашаю вас на мой экспресс-курс "Опора на себя" 

Интересная, увлекающая и структурированная теория гармонично сочетается с практическими заданиями. Во время прохождения курса вы сможете посмотреть глубоко внутрь себя и "словить" потрясающие инсайты. 

Из чего состоит курс: 

теоретические блоки, 
увлекательную практическую часть,
дополнительные материалы,
домашние задания,
моя обратная связь,
ответы на ваши вопросы по теме.
Программа курса:

День первый:

-Знакомство, установление доверия, правила участия.

- Теоретическая часть на тему "Ресурсы. Что это такое»

- Упражнение "Мой личный список"

- Медитация «Сундук сокровищ»

- Домашнее задание

День второй:

- Разбор домашнего задания, ответы на вопросы.

- Теоретическая часть на тему "Самоподдержка и как перестать себя ругать"

- Чек-лист «Конкретные способы самоподдержки»

- Медитация «Безопасное место»

- Домашнее задание

День третий:

-Разбор домашнего задания, ответы на вопросы.

- Теоретическая часть на тему «Перфекционизм и удовольствие»

- Упражнение «Дневник успехов и благодарности»

- Медитация «Галлерея достижений»

- Подведение итогов курса

Даты проведения курса: 28 июня - 2 июля.

Встречи в зум (60-90 минут) 28 июня, 30 июня, 2 июля. С 19:30 до 20:30-21:00

Ведущая курса: Голубева Юлия

Мой подход к клиентам и участникам курса очень бережный и внимательный.

Я ценю индивидуальность, вижу и восхищаюсь разностью каждого.

На курсе будет царить атмосфера свободы, самовыражения, принятия, бережности и творчества.

Со мной можно не бояться быть собой!

Стоимость курса: 60 белорусских рублей/1 733 российских рублей/ 646 гривен

Количество мест ограничено.

Контакты для записи:

Записаться можно в мессенджерах (Viber WhatsApp Telegram) +375291780877

Формат мероприятия: Онлайн

Оцените мероприятие: