Тест на склонность к различным психосоматическим заболеваниям.

Поговорка о том, что все болезни от нервов продолжает ходить в народе, но к ней, почему-то относятся легкомысленно, не воспринимают всерьёз. Но те, кто занимается психосоматикой, считают, что языком болезней наше тело говорит с нами, пытаясь привлечь внимание к той или иной проблеме психологического характера. Вроде как страданиями организм намекает нам, что мы полностью израсходовали не только психические, но и физические ресурсы, откладывая решение своих проблем и внутренних препятствий.

А ваше тело говорит с вами о ваших проблемах, намекает на какие-то скрываемые эмоции? Попробуйте определить это, ответив на несколько вопросов. Пройдите первичную диагностику на склонность к психосомтаическим заболваниям. Старайтесь отвечать быстро, без раздумий. Данный опросник призван обратить ваше внимание на здоровье и внутреннюю гармонию. 

Инструкция к тесту на склонность к психосоматике:

Перед вами 11 пунктов, выберите вариант, наиболее подходящий для вас. 

Вопросы к тесту на склонность к психосоматике:

1 Какой юмор вам кажется смешным и расслабляющим?

 А. так называемый «чёрный»

 Б. неординарные случаи из жизни

 В. с элементами пошлости

 Г. с двойным смыслом

 Д. простой, без неприличностей

2 Что чаще всего вас беспокоит?

 А. насморк и больное горло

 Б. перепады давления

 В. изжога

 Г. разнообразные прыщи

 Д. боли в шеи, руках или пояснице

3 Как часто вы смотритесь в зеркало в течение дня?

 А. перед каждым выходом на улицу

 Б. несколько раз, чтобы убедиться, что внешний вид в порядке

 В. утром, когда умываетесь

 Г. очень часто, при любом удобном случае

 Д. по утрам, перед выходом на работу

4 Чья мудрая мысль ближе к вашему видению жизни?

 А. «Мало обладать выдающимися качествами, надо ещё уметь ими пользоваться». (Ф. Ларошфуко)

 Б. «Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным». (Сенека)

 В. «Если вас никто не любит, будьте уверены, – это ваша вина». (Ф. Добридж)

 Г. «Доброта, высказанная нам каким-либо человеком, привязывает нас к нему». (Ж.-Ж. Руссо)

 Д. «Сколько же есть вещей, без которых можно жить». (Сократ)

5 Фильмы вы смотрите в первую очередь:

 А. для поднятия настроения

 Б. в познавательных целях

 В. чтобы дать голове отдохнуть

 Г. дабы погрузиться эмоционально в другой мир

 Д. в качестве фона при обыденных занятиях

6 Ваше отношение к еде:

 А. предпочитаете питаться правильно

 Б. цените хорошую и вкусную кухню

 В. любите сытно поесть

 Г. вы – гурман в области избранных блюд

 Д. простая и привычная кухня вас привлекает больше

7 При гриппе или серьёзной простуде:

 А. позволяете себе спокойно поболеть

 Б. погружаетесь в страдания с головой

 В. пару дней даёте себе отлежаться, а затем снова в бой

 Г. болеете дома, но держите руку на пульсе

 Д. даже честно болея, вас одолевают домашние заботы

8 Неприятные ситуации:

 А. целенаправленно стараетесь побыстрее забыть

 Б. переживаете очень эмоционально

 В. уходят в прошлое, как только миновали

 Г. долгое время заново проигрываете их в памяти

 Д. вызывают неприятный осадок, но и они бывают полезны

9 Как вы обычно спите?

 А. предпочитаете сворачиваться в клубочек

 Б. на спине или боку, в свободных позах

 В. в обнимку с подушкой

 Г. по диагонали кровати, на животе

 Д. вытянувшись «солдатиком»

10 Чтение для вас:

 А. важный элемент жизни

 Б. отдушина

 В. скорее необходимость

 Г. возможность расслабиться

 Д. редкое удовольствие

11 Самое памятное событие в вашей жизни связано:

 А. с «прошлой» жизнью

 Б. с яркими личными переживаниями

 В. с жизненными переменами

 Г. с вашими профессиональными достижениями

 Д. с семьёй

Обработка результатов теста.

Вычисляется сумма каждого из вариантов ответа: ∑А, ∑Б, ∑В, ∑Г, ∑Д.

Ключ и интерпретация к тесту на склонность к психосоматике.

Большинство ответов А - Дыхательная система

Обратите внимание на свою дыхательную систему. Это сфера самовыражения, всех эмоциональных процессов. Лёгкие, а именно они, в первую очередь, оказываются главным элементом системы дыхания, отвечают за способность радоваться жизни. Разлад этих органов говорит о душевной боли, тщательно скрываемых и подавляемых переживаниях. Как следствие, теряется интерес к жизни, человек перестаёт «дышать полной грудью».

Дыхательная система ярко показывает страх, беспокойство, нежелание говорить о чём-либо (болезни горла, потеря голоса), отчаяние, печаль. В таком случае стоит попытаться изменить своё отношение к жизни, научиться радоваться даже бытовым мелочам, постараться разобраться в том, что мучит, и избавиться от этих вредных переживаний.

Большинство ответов Б - Сердечнососудистая система

Уже в античной Элладе сердце считалось центром аффектов и страстей. Именно этой области человеческого тела приписывалось образование гнева, храбрости, честолюбия и тревоги. Все проблемы с сердцем говорят о том, что в своих усилиях и переживаниях человек доходит до пределов своих возможностей. Слишком много сил при этом тратится на завоевание любви и уважения окружающих, но при этом человек забывает о собственных нуждах. Проблемы с давлением крови указывают на высокую чувствительность человека: либо к собственным былым ошибкам, либо к негативной ситуации вокруг.

Всё вкупе говорит о том, что нужно больше любить и ценить себя, не позволять обстоятельствам определять события в своей жизни, а самостоятельно отвечать за всё происходящее с вами, научиться ценить свою неповторимость. 

Большинство ответов В - Пищеварительная система

Когда речь заходит о нарушениях в работе системы питания, то на первом месте стоит желание обрести уверенность и защищённость. За этими проблемами скрывается также депрессия и страх, нежелания принять какую-либо ситуацию или человека. Возможно, это вызвано повышенной критичностью ко всему, что приходит извне. И тогда человек либо отказывается от новых идей, придерживаясь старых и привычных устоев, или придирается к любой мелочи, когда нужно взглянуть на ситуацию более глобально.

Стремление контролировать всё, включая собственное тело, и вызывает подобные неприятности в организме. Пора научиться чуть больше доверять людям, хотя бы самым близким из них. Постарайтесь мыслить более позитивно, не отвергая новые веяния, возможно, в них есть что-то положительное и для вас. 

Большинство ответов  Г - Кожные реакции

Этот важный орган яснее других отражает внутренние конфликты. Начнём с того, что именно кожа является границей между внутренним и внешним миром, между своим и чужим. Её ещё называют «выступающим» органом нервной системы. А если говорить языком психосоматики, то кожа показывает способность человека ценить себя перед лицом окружающего мира. То есть человек придаёт большое значение тому, что о нём подумают другие люди, как к нему относятся. В экстремальных случаях проблемы с кожей являются оправданием, чтобы отдалиться от людей. Или показателем того, что не удаётся внутренне принять решение относительно какого-то конфликта.

Как правило, это присуще людям, которые не позволяют себе ошибаться, лишая себя права быть несовершенным. Но нужно научиться уважать и ценить себя за свою исключительность и индивидуальность. И разрешить себе принимать решения, которые интересны для вас, хотя могут и не понравиться окружающим. 

Большинство ответов Д - Опорно-двигательный аппарат

Считается, что на возникновение проблем в этой сфере влияют актуальные психические конфликтные ситуации человека. Именно застойная эмоциональная напряжённость влияет на появление артрических заболеваний. Это люди, как правило, очень строгие к себе, не позволяющие себе расслабиться, высказать свои желания и потребности, считая, что окружающие должны понять сами и предложить это. А если этого не происходит, то гнев скапливается, разрушая суставы. Проблемы с руками – нужно обратить внимание на дело рук своих, плечи – груз чужих проблем больше, чем способен вынести организм, а если симптомы совсем не радуют, то, скорее всего, груз прошлого не позволяет действовать и двигаться дальше.

Чтобы справиться со сложившейся ситуацией, для начала нужно научиться высказывать то, что гнетёт и мешает радоваться жизни, озвучивать свои просьбы, не ждать, пока кто-то догадается и осуществит... И если чужие проблемы или былые сложности давят непосильным грузом, постарайтесь разрешить эту ситуацию как можно скорее, не давайте себя в обиду. 

Оцените статью: