Стала закрытой от подруг. Все держу в себе.

Здравствуйте, Наталья!

Спасибо за вопрос!

Читаю вообще сообщение и чувствую, как вы переживаете и тревожитесь из-за изменений произошедших с вами!

Вы пишите, что раньше были очень общительны и находили общий язык практически со всеми. Это здорово, что у вас есть такой опыт, значит так вы точно умеете и знаете как это бывает, какой вы можете быть.

Осталось понять, что случилось, что изменилось, почему вы стали закрываться?!?

И у это обязательно есть причина!

Вы пишите про несколько разные стрессов в разные периоды жизни. К сожалению вы не написали, что именно происходило, а это может быть тоже очень важным.

И как вы справлялись с трудностями в тот период? Где были те самые подруги и знакомые от которых вы закрываетесь и опасаетесь рассказать даже самую мелочь?

Как каждая из них себя вела, что транслировала в ваша сторону?

Обычно интуитивно мы чувствуем истинное отношение других людей к нам, и бессознательно(потом уже и сознательно) закрываемся от них.

А внутри могут быть запреты так себя вести, ставить границы.

И тем более бывает запрет ставить границу друзьям из детства или с теми с кем долго общаетесь.

И тогда возникает внутренний конфликт и может быть сильная тревога.

Отзывается ли вам такая гипотеза?

Если да, то в чем? Если нет, то тоже в чем у вас иначе?

Есть ли у вас какие-то правила про дружбу? Как себя должны вести друзья, а как нет?

Посмотрите на эти правила критическим взглядом, все от они до сих пор актуальны?

Вы ещё пишите про страх, что случиться что-то плохое, а что же это за плохое? Про что ваш страх?

Докрутите его до конца, что же там так-то может произойти? Это правда реально?

Если да, придумайте минимум 4 варианта развития событий и обязательно, чтобы один из них был очень фантазийный ( всякие пришельцы, феи крестные и все-все, что захотите). Это очень крутое упражнение, которое помогает справиться со страхом.

Наталья, вы пишите, что при этом всем у вас есть близкие подруги с которыми вы общаетесь практически каждый день.

Это здорово, что вокруг вас есть люди и вы можете общаться и делиться.

Да, к сожалению в декрете может поменяться круг общения, не все могут разделить ваши текущие проблемы и мысли.

Ответить прям сразу почему с вами такое происходить невозможно. У вас есть ваша уникальная жизнь и личная история.

Надеюсь вам помог мой ответ!

Если будет потребность глубже исследовать, что с вами происходить, с радостью вам помогу.

С уважение, Ирина.

Оцените ответ психолога: