Как перестать общаться с подругой, не испытывая чувства вины.
Вопрос психологу:
Здравствуйте! Мне 35 лет, замужем, есть сын 3 года. У меня есть знакомая, она старше меня на 5 лет, познакомились 9 лет назад, близкими подругами никогда не были, но всегда поддерживали связь. Пять лет назад она забеременела и вышла замуж, родила сына и предложила мне стать крестной мамой, я сразу согласилась. Когда крестнику исполнился год она развелась, сейчас живет с родителями. В течение пяти лет я поздравляла своего крестника со всеми праздниками, всегда делала хорошие подарки, иногда просто заезжала с подарками. Моя знакомая живет в другом городе, 70 км от меня, в том же городе жила моя мама, поэтому я часто там бывала. Год назад моя мама умерла, теперь я очень редко там бываю. Осенью крестнику исполнилось 5 лет, в честь юбилея я перечислила ей на карту деньги и попросила купить ему от меня хороший подарок, на Новый год заказала поздравление от деда мороза, я ждала что она расскажет мне какие у него были эмоции или хотя бы скажет понравился ему подарок или нет, но меня даже с Новым годом не поздравили. И только после этого я задумалась о нашей с ней дружбе, я поняла что у нас ее нет. Ведь у меня тоже есть ребенок, а он хоть раз получил от нее какое-нибудь внимание за все время, нет. Поймите меня правильно, я не жду от нее таких же подарков, тем более она не работает, бывший муж не помогает, мне всегда хотелось радовать этого ребенка, помогать, я это делала от души, но я больше не могу так общаться, в одностороннем порядке, ничего не получая взамен с ее стороны. Дело не в подарках, просто я вообще ничего не вижу, никакого внимания, ни общения, ни поддержки, даже крестника своего я не вижу. Когда умерла моя мама, она не приехала на похороны, сказала что ей нужно делать прививку от Короны, ладно, но могла бы потом съездить со мной на могилку, ведь она знала мою маму. За год ни разу не поинтересовалась как я справляюсь со своим горем, хотя знала в какой я депрессии, в гости меня не зовет уже больше года. При общении с ней я часто чувствую дискомфорт, чувствуется ее неискренность, холодность, я даже не знаю как она ко мне относится. Когда она рассказывает мне о крестнике, о его каких-то умениях, я всегда искренне его хвалю, в адрес своего ребенка я ни разу не слышала ни одного хорошего слова. Хочу полностью прекратить с ней общение, но не знаю как поступить с крестником? боюсь что меня будет мучать совесть, но и так тоже не хочу, просто дарить подарки не видясь и не общаясь с ним, быть невидимкой. Как быть, как избежать чувство вины, если я перестану делать подарки? И как лучше прекратить общение с ней, просто молча исчезнуть? Или сказать прямо что я больше не хочу с ней общаться и не хочу быть крестной?
Автор вопроса: Татьяна Возраст: 35
На вопрос отвечает психолог Марогло Юлия Захаровна.
Здравствуйте, Татьяна! Внимательно перечитываю Ваш запрос и вижу ваши переживания.
Давайте попробуем разобраться вместе.
Есть несколько пунктов, на которые я бы обратила внимание для проработки, но постараюсь не закидывать сразу вопросами, а быть последовательной, чтобы в нашем общении была структура, мне кажется, нам так будет легче решать вопросы. Вы со мной согласны?
Сначала мне бы хотелось обобщить Вашу ситуацию чтоб понять, правильно я все поняла или может что-то упустила или не совсем правильно поняла.
Значит так, 9 лет назад Вы познакомились с женщиной на 5 лет Вас старше. Вы поддерживали контакт, но близкими подругами не стали. Лет 5 назад эта знакомая вышла замуж и родила ребенка. Позвала Вас стать крестной матерью и Вы согласились. Через год она развелась и уехала жить со своими родителями, в город, где жила Ваша мама. Потом Вы вышли замуж и родили ребенка. За все это время Вы чувствуете Ваше общение как улица с односторонним движением, т.е Вас ваше общение не только не вдохновляет, но даже заставляет чувствовать дискомфорт, неискренность, холод и задавать себе вопрос “ Есть ли здесь дружба вообще?”. Вы не чувствуете то, что чувствует человек при контакте с близким человеком - обмен теплотой, близостью, доверием. Теперь Вы на распутье - с одной стороны Вас не удовлетворяет качество общения и Вы не видите смысл продолжать его, а с другой - у Вас несколько запросов. 1. Как быть с крестником в случае разрыва и не будет ли Вас мучить совесть? 2. Как избежать чувство вины, если перестанете дарить подарки?
Правильно ли я понимаю ситуацию?
А пока давайте возьмем лист бумаги и запишем вопросы, на которые Вы постараетесь детально ответить.
1. Что случится, если я перестану общаться с этой знакомой?
2. Что НЕ СЛУЧИТСЯ, если я перестану общаться с этой знакомой?
3. Что случится, если я НЕ перестану общаться с этой знакомой ?
4. Что НЕ случится, если я НЕ перестану общаться с этой знкомой?
Да, знаю, формулировка немного сложная, но действенная.
В ответах записывайте все, что придет в голову.
Потом , если захотите, обсудим резулатьты.
Желаю Вам успеха!
Оцените ответ психолога:
Автор: Марогло Юлия Захаровна
Город: Пловдив
Квалификация: Клинический психолог
Ответов психолога на сайте: 9
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.
1. У меня появится чувство вины перед крестником, он больше не будет получать от меня подарки, крестник будет плохо думать обо мне.
2. Не получатся ответить на этот вопрос.
3. Постоянно буду испытывать дискомфорт при общении с ней, чувствовать себя пустым местом, будут мучать обиды на нее, буду чувствовать себя невидимкой для крестника т.к. я его не вижу.
4. Я не буду испытывать чувство вины перед крестником, буду выполнять свои обязанности крестной, делать подарки и помогать.
Хорошо. А еще? Давайте я помогу немного просто примерами, а Вы добавите от себя. Значит, вопрос “ Что случится, если я перестану общаться с этой знакомой” . ПРИМЕР ответа: У меня будет больше времени для …У меня будет больше денег для ….., Я буду заботиться и уделять внимание …
Что не случится , если я перестану с ней общаться - примеры возможных ответов : Я не буду тратить свое время, деньги. Со знакомой и ее ребенком ничего плохого не случится.
Хорошо. И сейчас вопрос. Даже два.
Что самое плохое, что может случится как результат Вашего решения перестать общаться? Что ужасного может случится, если Вы перестнете общаться?
Какой самый оптимистичный вариант развития ситуации как результат Вашего решения перестать общаться?
Жду Ваших ответов!
2. Насколько я поняла, сейчас ребенку 5 лет.
3 Вы писали, что , цитата “ …. буду чувствовать себя невидимкой для крестника т.к. я его не вижу. “ Конец цитате. Сколько времени от Вас не видел?
4. Можно ли утверждать, что
Или Вас волнует скорее, что кто-то другой подумает о Вас плохо?
1. Нет, времени и денег мне хватает, меня это совсем не беспокоит, я перестану чувствовать себя должной, обязанной, появится лёгкость на душе.
2. Не буду тратить свои нервы, переживать и обижаться.
3. Да, она так и будет ко мне относиться и обиды мои никуда не денутся, а будут только прибавляться.
Что ужасного может случится, если я перестану с ней общаться? случится то , что у меня появится чувство вины перед крестником, ведь я все равно останусь его крестной, насколько мне известно по церковным правилам я уже не смогу отказаться от этой роли и предоставить ее другому человеку, хоть я и неверующая и в церковь не хожу, меня будет мучить совесть , если я исчезну из его жизни и не буду помогать.
Думаю мне нужно сказать ей прямо, что я больше не хочу быть крестной, только в мягкой форме, тогда мне будет легче на душе и не так будет мучить совесть.
Я вижу, что Вы честно пытались быть хорошей крестной, но вот со стороны родителей нет той активности, уважения и почтения , какая по идее должна бы быть , так как же Вам выполнять свою роль, если родители Вам не помогают? Где здесь Ваша вина? Скорее, где здесь Ваша ответственность? Ведь вина это производная ОТВЕТСТВЕННОСТИ + ВЛАСТЬ. Вы взвалили на себя эту ответственность, хорошо, но есль ли у Вас власть над ситуацией?
1. Быть крестной в моем представлении- это почти что стать родственниками, это общение, встречи, это поддержка и помощь. Когда я согласилась на эту роль, я думала мы станем больше общаться, когда у меня родился ребенок я хотела чтобы дети общались вместе, вместе куда-то ходили, но она меня никогда не зовёт, когда я предложила ей приехать ко мне в город, сводить детей в парк развлечений , она согласилась , но в итоге приехала и мне ничего не сказала, сама сводила ребенка в парк без меня.
3. Крестнику сейчас 5 лет, я не видела его 1,6 года.
4. Конечно ребенок имеет ресурс, я всегда хорошо помогала и в будущем планировала помогать ещё больше, но с таким отношением у меня пропало желание помогать, с ее стороны нет ни какой активности и уважения ко мне.
Мне все равно что она подумает обо мне, меня волнует что крестник подумает обо мне, ведь ему будут говорить что у него есть крестная, которая ему помогала, а потом бросила его.
Да я очень ответственный человек. Как снять с себя эту ответственность?
Так же вернемся к Вашей ответственности. Остветственность у нас распространяется там, где мы можем влиять. Мы не можем быть ответственны за то, что ВНЕ нашего влияния. Вот скажите, будете ли Вы испытывать чувство вины за то, что в Африке дети голодают? А если Вы оставили Вашего ребенка голодным?
Я Вас поняла, Вы правы, мы не можем быть
ответственны за то, что вне нашего влияния, нужно чтобы эта фраза всегда была у меня в голове, спасибо Вам большое.
Конечно я не буду испытывать чувство вины за голодающих детей в Африке, а если оставлю своего ребенка голодным, конечно будет.
Что бы Вы сказали Вашей маме, если она попадет в такую же ситуацию? Можете представить или мне описАть ситуацию?
Желаю Вам успешного дня!
Если бы моя мама оказалась в такой ситуации , мне было бы очень обидно за нее, моя мама была добрым, открытым человеком, у нее были похожие ситуации и я всегда говорила, что не стоит общаться с такими людьми, которые тебя не ценят и в этой ситуации я бы сказала тоже самое что и всегда говорила ,, мама, неужели ты не видишь, тебя совсем не ценят и не уважают, ты им не нужна, твою доброту принимают как должное, но ты никому ничего не должна и не обязана"
Татьяна, здравствуйте! Извините за задержку ответа. Видимо Вы тоже очень добрый и открытый человек!
Спасибо за ответ. Теперь, после того , что бы Вы сказали Вашей маме в подобной ситуации, насколько вы ощущаете свою вину в Вашей ситуации от 0 до 10, если 0 - это “ не чувствую никакой вины , а 10 - “ ощущаю настолько сильную вину, что это влияет на мои мысли и действия.”?