Почему я постоянно третий лишний, как избавиться от ревности, агрессии и ненависти внутри меня?

Вопрос психологу:

С детства я была агрессивным ребенком. Наверное, я взяла подобную манеру поведения из популярного на тот момент сериала, где героиня была достаточно грубой и безразличной, что показалось мне немыслимо крутым в семь лет. Агрессия проявлялась по разному: я запрещала любой тактильный контакт моим друзьям со мной, вроде объятий или держаний за ручку; я могла сильно обидеть своих подруг, если они были пассивными в общении, могла оскорбить их и так далее. Возможно, я так делала потому что одна из моих подруг очень любила меня игнорировать, а другая любила делать из меня третью лишнюю, как бы глупо это не звучало. Назовём её Миланой. Милана манипулировала всей нашей детской компанией, к примеру, сегодня она общается со мной, обсуждая нашу третью подругу, а завтра она общается с ней, обсуждая меня. Я ощущала смешанные эмоции. Когда она отдавала предпочтение мне, то радость, когда я уходила на второй план — обиду, ревность, ненависть. Эти качели были очень частыми, буквально вся наша дружба состояла из них. В конце концов Милана объединила всю нашу компанию против меня и я осталась одна. На тот момент мне уже было 10. И это было чем-то очень болезненным, я плакала, надеялась, что это шутка, очень боялась остаться одной, и где-то на год закрылась от родителей и потеряла интерес ко всему. Ближе к 11 годам я начала общаться с другими людьми, но так как Милана продолжила всплывать в моей жизни, я продолжала чувствовать противоречивые эмоции. К примеру, общаюсь я с какой-нибудь новой подругой, и тут Милана говорит, "а давай вместе за парту сядем?", я конечно к ней подсаживалась, оставляя новую подругу одной. В моей детской голове происходил диссонанс: "Почему я продолжаю общаться с человеком, который меня бросил? Почему она мне так интересна?". А ведь она правда была скучной. Я пыталась не думать об этом, боялась вновь остаться одной. В лет 13 появилась на горизонте девочка, назовём её Катей, которая начала общаться как со мной, так и с Миланой. Опять вырисовывался этакий треугольник, где я вновь стала третьей лишней. Милана и Катя могли ходить друг к другу в гости, когда у меня на это не было времени, ведь я ходила на секции/делала уроки, но при всём при этом в школе я была душой компании, общалась со многими, но ни с кем близко. В 14 лет с Катей мы попали в один класс, а Милена в другой. Постепенно их общение сходило на нет, ближе к лету мы с Катей вовсе приняли решение не общаться с Миленой, так как обе обсудили наш опыт и посчитали ее двуликим манипулятором. И всё стало отлично. Катя стала моей близкой подругой. Я чувствовала, что это не игра в одни ворота, что меня правда слушают, общались мы каждый день. Она уехала в Германию, так как родители нашли там новую работу. Мы продолжали активно общаться в интернете, несмотря на разные часовые пояса. Получается, в реальной жизни у меня было 2-3 знакомых, с которыми я общалась, чтобы не умереть от скуки на занятиях, а настоящая подруга была только в интернете. И я знала, что я у неё одна, ведь в Германии ей было трудно адаптироваться, поэтому всё своё внимание она уделяла мне. Это мне льстило, что-ли? Понимание того, что мне не нужно её ревновать, что меня не заменят. А ещё мы вместе увлекались разными историями о маньяках, нам было интересна их психология, она хотела идти на криминалиста, а я в область медицины, психиатрии. Это нас сильно сближало, общие интересы. Прошло пару лет. И получилось так, что мои школьные друзья тоже начали с ней общаться, а конкретно одна моя подруга, назовём её Алисой. Как я уже говорила ранее, школьные друзья мне были безразличны, просто убить скуку. Я не относилась к нашему групповому общению серьезно. Есть Катя, с которой у меня много общего, и есть Алиса, одна девочка из общей группы, с которой мы иногда общаемся все вместе. Мы созванивались, играли в игры, и я начала понимать, что Катя отдаляется от меня. Да, она мне пишет, даже первая, но сообщений явно стало меньше, меньше точек соприкосновения. Она больше уделяет внимания Алисе, пишет ей приятные слова в наш общий чат, у них свои шутки, в которые меня не посвятили. Это меня добило, я опять стала третьей лишней. И сейчас я просто игнорирую их всех, желая поскорей поступить заграницу и забыть о них. Но есть проблема, что с той самой Алисой мне ещё какое-то время придется общаться из-за жизненных обстоятельств, от этого мне очень гадко. Катя и раньше могла упомянуть своих подруг, но я знала, что у неё я на первом месте. А ещё, иногда я вижу сообщения Кати в сторону Алисы с каким то мерзким, пошлым подтекстом ради "шутки", мол у нее такая манера общения, и мне до жути хочется удариться головой об стенку, от осознания того, как моя близкая подруга не только променяла меня, но ещё и деградирует по полной. Про деградацию. Последнее время я стала понимать, что у меня сместился ракурс интересов. Словно Катя осталась подростком, который обсуждал со мной игры и сериалы, а я с полной головой ушла в учебу и не ищу времени на наши "общие" созвоны. А вот Алиса как раз на ее уровне.

На этом фоне я начала ненавидеть весь мир. Словно вокруг меня одни дураки, слушают посредственную музыку, тратят время на низкопробные сериалы, живут стереотипами. Я не хочу общаться с моим окружением, я хочу найти человека по себе, который будет интересоваться чем-то стоящим, с которым можно будет поддержать диалог о чём угодно, который не загонит меня в очередную позицию третьего лишнего.

Агрессия. Предполагаю, что иногда могу отпугнуть людей агрессией. Я её не контролировала до лет 16, затем начала пить успокоительные и стала спокойнее. Перестала слишком резко реагировать на вещи, которые мне не нравились.

Добавить особо нечего. Семья абсолютно адекватная, есть мать с отцом, никто не пьет, меня не бьют, не ругают, позволяют сделать свой собственный выбор и сильно любят.

Но из-за всех этих дружеских связей я больше никому не доверяю, близко никого не подпускаю, мне словно никто не нужен, но одиночество гложит.

Я очень хочу понять, почему каждый раз всё идёт по одному сценарию, почему я вообще ревную свою ПОДРУГУ, если она не моя собственность, и откуда во мне так много агрессии, что с этим вообще делать? Как найти своих людей?

Автор вопроса: Анастасия Возраст: 18