Дурные мысли о расставании с человеком, который меня любит.

Да все верно по поводу мыслей вы заметили. Когда я дома, я расслабляюсь и мысли проходят. Вас «пугает что мужчина обо мне заботиться, все тихо, спокойно». О чем это страх для вас? Чего боитесь? Что значит для вас «поработать с самооценкой»? Как вы себя оцениваете как женщину? насколько довольны собой? С кем вы сравниваете себя и свои отношения? Меня пугает опыт прошлых отношений (что не бывает все так тихо и спокойно, должны быть скандалы, ругань-видимо так моя психика настроена. Боюсь повторения-что сейчас все хорошо, спокойно, а-потом раз и все изменится-в прошлых отношениях все так гладко начиналось, что и подумать не могла что все так закончится-чуть не погибла там). Я все время сомневаюсь в своих словах, действиях, а правильно ли я поступила, а правильно ли я сказала, а правильно ли я подумала-такого раньше не было. Все что я говорила, думала и делала-считала это правильным. Очень часто, извинялась в отношениях-хоть моей вины и не было, а меня заставляли так чувствовать себя "виноватой". Сравниваю себя и возможно свои прошлые отношения. Думаю если скажу не так или подумаю, могу оттолкнуть от себя человека, тем самым, как то повлияет это на наши отношения. Возможно отдалимся друг от друга. Себя как женщину, недостаточно уверенной в себе, возможно занижающей свои внутренние силы и ресурсы. Нет в себе какой- то уверенности, твердого стержня.Хотя он раньше был. Мой мужчина любит меня за открытость, честность, за боевой характер, за то, что молчать не буду и в обиду себя не дам. Думаю ценит что могу выслушать, попросить о помощи, естественность . Мне в себе нравится твердый характер, выносливость, общительность, быстро принимать решение. Горжусь что вовремя уходила от плохих людей, которые мне доставляли дискомфорт, горжусь что купила сама машину, горжусь что переехала в другой город, горжусь что на работе нашла в себе силы преодолеть трудности., горжусь что сохраняю на протяжении долгих лет дружеское общение. Да у меня был опыт плохих отношений, и где я страдала, нервничала и заработала себе невроз , неуверенность в себе, где перестала себя ценить и позволяла сама к себе так относится ( где были измены). А соответственно искала в себе причины, что это я делала что-то не так, это я виновата во всем этом-мне так это преподносили....И я стала зависимой от него =созависимость какая то.. Когда его не было рядом, меня ломало ужасно, одна вообще не могла находится...Я с детства была часто одна, мама часто меня оставляла (а я боялась). Одна не могу. Вот еще одна проблема есть: как спокойно продолжать жить, когда мужчины нет рядом?! Хотя сейчас он уехал -будущий муж на вахту -да тоскливо, одиноко-но уже не страшно. Могу и одна побыть спокойно-ломки нет. "Ответственный, надежный, спокойный. Любит меня, заботится. Вспомните ситуации в которых проявлялись эти качества. Как они проявлялись по отношения к вам? Помогает по дому, готовить, если есть какие то ситуации проблемные, эмоции берут вверх, всегда подойдет обнимет, послушает, прижмет к себе сильно и говорит " Все будет хорошо". Никогда голос не поднимает, всегда сам спокойный-да и мне с ним спокойно становится автоматически. Надежный-чтобы не сказал, всегда держит свое слово. Любое его обещание подкрепляется действиями. Всегда готов помочь, слов на ветер не бросает. Готова к вам на терапию. Готова чтобы проработать свои страхи, опасения. А то есть привычка, на каждое свое ощущение -искать ответы в интернете...как зависимость какая-то (которая так же появилась в прошлых отношениях) Любое слово, любая мысль, ощущение сразу ищу в интернете. Складывается ощущение у меня, что я сомневаюсь сама в себе, в своем выборе мужчины. А точно знаю, что мне с ним хорошо, спокойно и я с ним счастлива. За ранее благодарю. На терапию готова