Сам меня зовёт, но говорит, что ему скучно со мной. Не могу разговаривать со своим партнёром.

Здравствуйте, Александра! Понимаю как Вам трудно в сложившейся ситуации и хочу Вас поддержать в желании разобраться в себе и найти выход.

Как я поняла из Вашего письма, трудность в общении проявляется только с парнем, с другими людьми Вам проще выражать свои мысли и чувства. Предполагаю, что причина в том, что он для Вас очень дорог, и чтобы сохранить отношения, Вы выбираете молчание - так для Вас безопаснее.

Александра, поразмышляйте над тем, что произойдет, если Вы начнете говорить о себе? С какими чувствами Вы встретитесь. Возможно, это страх, тревога, чувство вины, стыд и другие.

Так работает защитный механизм Вашей психики, в психологии он называется ретрофлексия. Суть которого заключается в том, что человек направляет свои чувства, эмоции, желания и действия на себя, а не на тот внешний объект, к которому они относятся. Такой механизм помогает избежать конфликтов, сгладить разногласия, но со временем он способен привести к негативным последствиям для человека: депрессии, тревожности, проблемами в отношениях и даже болезням.

Второй этап заключается в исследовании, как этот механизм у Вас сформировался. Когда-то в жизни, возможно в детстве, Вам пришлось столкнуться с ситуацией, в которой было трудно выразить свои эмоции, желания, мысли по отношению к близкому, значимому и дорогому для Вас человеку. Как складывались отношения с родителями, достаточно ли было любви, поддержки, одобрения с их стороны? Возможно, был опыт конфликтных ситуаций с другими людьми.

Т.е задача – понять, где, когда и с кем Вы получили этот опыт, в результате которого сформировалось такая особенность поведения, когда говорить о себе страшно и небезопасно.

После прояснения этих моментов, можно выстраивать стратегию работы, как можно помочь и разрешить Вашу трудность. В ходе работы Вы постепенно начнете чувствовать себя уверенней и смелее, научитесь лучше понимать себя, свои страхи и убеждения, станет легче предъявлять свои мысли, желания и чувства.

По поводу молодого человека, у меня складывается ощущение, что у него есть к Вам чувства, но возможно ему сложно рядом с Вами, ведь иногда молчание может ранить сильнее обидного слова, его можно интерпретировать как безразличие. Любовь будет сильнее там, где есть взаимное доверие, открытость друг другу.

Александра, я желаю Вам найти силы и мужество справиться со своей трудностью. Вам можно помочь. Если будут вопросы – обращайтесь.

Оцените ответ психолога: