Я учусь на музыканта. Как перебороть неуверенность в себе на учебе?

Здравствуйте Алиса!

В первую очередь хочу Вас поддержать и сказать: - У Вас всё получается отлично! Просто продолжайте делать то, что Вам нравится, шаг за шагом идите к своей мечте.

Начну свой ответ с одной истории знакомого моего мужа. Этот парень не музыкант - он профессиональный велосипедист; но тем не менее суть ситуации не меняется. Она один в один похожа на Вашу. Занимается он своим спортом с 17 лет, мечтал выйти в высшую лигу проф.велосипедистов. Он был один на один со своей мечтой так как ни близкие, ни родственники, ни друзья его не поддерживали, а наоборот советовали ему бросить после очередного "неудачного" заезда. Познакомился он с моим мужем, когда ему было 20 лет, рассказал свою историю и сказал, что уже на грани бросить эту затею. И с того момента мой муж стал для него поддержкой, постоянно подбадривая, направляя и веря в него, вселяя надежду, когда снова был неудачный заезд и после двух дисквалификаций.

Прошло 5 лет. В апреле 2022г. на соревнованиях он получил международную категорию Элит, которая даёт ему право участия в любой точке мира. Он мечтал о высшей лиге, а за свои правила 3-и "Т" - получил ещё больше возможностей.

Почему так произошло?

1. Он нашёл одного человека, который его поддерживал, верил в него, подбадривал и возвращал его фокус на его желание.

2. Он перестал смотреть по сторонам и сравнивать себя с другими людьми. Каждый идёт к своей мечте, успеху своей дорогой. И вместо того, чтобы смотреть на чужие дороги, он начал смотреть на свою. Когда ты двигаешься в своей личной полосе по жизни, там нет других людей, нет конкурентов.

3. Он отпустил мысль о том, что ему надо стать лучше, чтобы кому-то доказать, что он чего-то стоит. Когда не нужно никому ничего доказывать то и отпадает необходимость смотреть по сторонам.

Примените все эти фишки по отношению к себе, Алиса.

Мир зеркален. Когда человек чувствует неуверенность, ощущает себя изгоем, бездарным и глубоко в душе искренне так и считает, миру и людям ничего не остаётся как взять и отразить/проявить это в жизни человека.

Итак,

* Перестаньте думать, что у Вас нет таланта, что Вы какая-то не такая, что Вы плохо играете.

* Перестройте свои мысли на новый лад, контролируйте их.

* Попросите поддержки, найдите человека который будет в Вас верить.

* Каждый раз, когда Вам захочется покритиковать себя, скажите себе "Я учусь, нет предела совершенству, у меня сегодня получается лучше, чем вчера" - хвалите себя.

* Когда Вы опять почувствуете себя "аутсайдером" - сделайте глубокий вдох и выдох, затем вслух произнесите: ""умереть", упасть в пропасть, провалиться сквозь землю, оборвать всё общение, концы в воду, сбежать, опустить руки, отказаться от мечты". Затем сделайте ещё вдох и выдох, сразу наступит облегчение.

Почитайте биографию известных музыкантов, их историю успеха. Выберите для себя одну Ролевую модель со схожей историей (это известная личность, которая смогла прийти к тому, о чём сейчас мечтаете Вы"). Перечитывайте этого человека, слушайте его музыка или видео, где он рассказывает о своём пути. Вдохновляйтесь им.

И помните, "У меня уже всё получается отлично!" - Ваш девиз, начиная с сегодняшнего дня.

Оцените ответ психолога: