Как я забеременела, муж стал много пить.

Лина, здравствуйте.

Насколько он пьющий и насколько он Вам муж? Что значит хочет прописать? Если Вы замужем и живете в городе мужа, то почему Вы до сих пор без прописки и почему считаете этот город чужим?

Он не воспринимает Ваши слова всерьез, потому что Вы, скорее всего, сами не верите тому, что говорите и действительно боитесь того, что придется вернуться, да еще и с ребенком. Этого любая женщина не хотела бы и боялась. Конечно, Вы хотите, чтобы у Вас была прописка, квартира, а у Вашего ребенка — отец. И ради этого, не то чтобы потерпеть, а согласиться с чем-то можно было бы.

Вам ничего не надо делать с мужем — это не имеет смысла. Вы его не измените. Примите его таким, какой он есть. Или не принимайте. Просто сделайте выбор — один раз. И тогда можно будет определить стратегию дальнейшего поведения и работать с ней. Если у Вас нет отвращения к этому человеку, и он не агрессивен, то, возможно, лучше остаться и работать над вашими отношениями. Ведь он — отец Вашего ребенка, и теперь Вы связаны с ним на всю жизнь.

Вам надо делать что-то с собой.

Во-первых, выдохните и успокойтесь. Скажите себе — у меня все в порядке. Найдите 10 самых простых подтверждений этому и обязательно запишите их на бумаге. Например, я жива, здорова, есть, где спать, что есть и т. д. Только не надо сейчас заглядывать ни в прошлое, ни в будущее, пишите про то, что есть хорошего здесь и сейчас. Благодарите за это того, кого привыкли благодарить (Бога, вселенную, жизнь…).

Во-вторых, отслеживайте свои чувства (только честно!) и проговаривайте их вслух. Например, сейчас я чувствую отвращение, или злость, или страх, или радость, или что-то еще...Это сделает Вас более устойчивой и даст возможность лучше ориентироваться в жизни.

В-третьих, замените все негативные ожидания и убеждения на позитивные.

Понижайте напряжение. Ваш муж может пытаться расслабиться пивом и друзьями, потому что Ваше напряжение слишком высокое.

И закройте уже наконец все неопределенности с пропиской.

Самое главное — возьмите на себя ответственность за свою жизнь, действия, чувства, отношения. Разберитесь в себе, когда Вы поймете, что с Вами происходит, то и муж все будет лучше понимать. Зачем Вам надо, чтобы он спешил и волновался. Это никому не полезно делать. Скорее всего Вам не хватает каких-то подтверждений его надежности, устойчивости Вашего положения, уверенности в будущем.

Возьмите хотя бы одну консультацию у психолога — Вам сейчас очень нужен спокойный, принимающий, поддерживающий человек рядом.

Ничего не бойтесь.

Удачи Вам, Лина, сил, мудрости и всего самого-самого доброго.

С уважением, Вера.

Оцените ответ психолога: