Муж изменяет мне в фантазиях.

Здравствуйте, Марина.

Фантазии и мечты, возбуждение от фото женщин, с которыми нет совместного быта, нет обязательств, нет привыкания - это больше похоже даже не столько на измену, сколько на сбегание от напряжения.

При том, что трудно простить и, скорее всего, неприятно от самого Вашего "открытия", посмотрите на отношения с мужем немного со стороны. Попробуйте ощутить, что это на самом деле: больше измена или больше сбрасывание напряжения?

Если это не измена, а напряжение, которое давно копилось и даже искало выхода, искало шанса даже не столько "разрядки" от фото, а больше даже конфликта с Вами, возможно, данное понимание поможет Вам поговорить с мужем и дать внимание этим "точкам напряжения".

Хотя некоторая "разгерметизация" семьи как системы уже произошла. Уже доверия меньше. И вопрос "простить" даже при наличии действительно существовавшего напряжения (или других причин), будет звучать в Вашей голове. Как минимум до понимания внутри Вас самой, как Вы дальше можете, а как нет.

Что может помочь Вам сейчас:

1) время;

2) отношение мужа, его дальнейшие действия;

3) Ваши внутренние ощущения;

4) честность.

Возможно, так же искренний разговор с мужем. Только тут важно, получится ли он, не уйдёт ли муж в защитную реакцию.

Меняются мужчины или нет - непростой вопрос. Только тогда, когда есть мощный стимул. Настолько мощный, что включается вся их суть и они готовы. Причём чисто психологическая характеристика (всех людей, не только мужчин): мотив собственного обещания - самый слабый мотив. Мотив наказания самый действенный мотив. Ни к чему не призываю Вас, тем более к наказанию мужа.

На самом деле я предложила бы Вам немного отойти от мужа (не в смысле расставания, а в смысле внимания) и ближайшее время посвятить себе и наблюдению за собой: что чувствуете Вы? что хотите сейчас Вы(правильнее даже спросить: "Что необходимо сейчас Вам?"), какие эмоции поднимает вся эта ситуация. И вот с этими вопросами побыть, понаходить на них ответы, подавать себе то, что сейчас нужно, встретиться со всеми эмоциями, которые поднимаются и прожить их: прочувствовать, продышать, проболеть (если больно). При этом дав мужу пространство самому остаться со всей историей, со всем происходящим, с выбором идти или не идти к психологу и предоставив самому предложить решение ситуации, а Вам уже посмотреть, отзывается Вам его решение или нет. Не как в наказание или игнорирование. А как в разворот фокуса внимания с него на себя. На то, что происходит в Вас сейчас, что нужно сейчас именно Вам именно в этой ситуации.

Сразу скажу, что в темы мести или выстреливания в ответ смысла мало, поскольку вместо решения ситуации может её усугубить и запутать.

"Заставить ходить к психологу" - звучит непритягательно. Если смотреть в этом направлении, то лучше идти тогда к психологу либо Вам самой, либо вместе с мужем. Любые темы с заставлением - это о родительских отношениях, о шансе возникновения сопротивления и отношения к Вам как маме, что еще больше может ударить по сексуальной стороне семейной жизни.

Про извращение говорить так же нет смысла. Лишь про то, можете Вы быть дальше с этим или нет. Про здоровье могу сказать, что есть смысл познакомиться с информацией о дофаминовой системе (отвечающей за удовольствие) в головном мозге человека и о том, как она работает, чем истощается и как ее поддержать, поскольку онанизм и мастурбация очень мощно ее истощают.

Искренне желаю Вам найти понимание внутри самой себя. Даже не столько в этой ситуации, сколько благодаря этой ситуации. Поскольку каждая конфликтная ситуация в семье - это встряска. При чем больше чем сама встряска всегда важно, что происходит после нее: как пара ведет себя дальше; что начинает происходить; какие процессы в ней запускаются.

Потребуется очная консультация, пишите мне на почту: [email protected]

Оцените ответ психолога: