Обнаружила измену мужа. Он извинялся, я вернулась к нему, но больше ему не верю.

Здравствуйте, Ольга!

Благодарю за письмо и искренне Вам сочувствую - Вы поделились, что впервые за двенадцать лет брака обнаружили измену мужа.

Наверное, больше не верить любимому человеку - это очень тяжело.

Измена, с точки зрения психологии, относится к ненормативным кризисам брака. Это значит, что в какой - то семье этот опыт случается, а в какой - то нет.

В Вашей семье кризис семьи, к сожалению, случился.

К любому кризису нельзя подготовиться - и вместе с тем он часто служит предвестником перемен: как раньше уже не будет, а как именно будет, пока непонятно.

О том, как жить в состоянии неопределенности, и предлагаю поговорить сегодня.

Здесь полезно вспомнить, что именно помогало Вам раньше переживать трудности. На чью поддержку Вы могли тогда рассчитывать и как поддерживали себя сами?

На какие мысли и фразы были опорными для Вас в трудные периоды жизни и почему?

Ольга, Вы написали, что любите мужа, но не знаете, сможете ли простить измену.

Нас всех чуть ли не с детского сада приучают знать точный ответ практически на любой вопрос, поэтому в непростых ситуациях, когда нет готового решения, многие люди испытывают растерянность, что естественно.

Вы пишете, что запутались, и я чувствую здесь много боли.

Совершенно нормально не знать, сможете ли Вы простить измену мужа, но, если я правильно поняла по Вашему письму, Ольга, Вы были бы готовы дать ему шанс.

В этом случае отметьте для себя отрезок времени, через который все могло бы стать яснее для Вас, - например, полгода или год.

Отрезок времени примерный, потом он может поменяться, но пока нужен хотя бы в качестве ориентира.

Как думаете, что будет, если Вы честно скажете мужу, что не знаете, сможете ли простить его, но готовы дать отношениям шанс, через оговорённый промежуток времени дать окончательный ответ?

Желаю Вам "распутать" ситуацию и понять, куда Вы бы хотели двигаться дальше.

Надеюсь, что смогла помочь Вам сегодня.

Если Вам нужен будет взгляд психолога, я буду рада видеть Вас среди своих клиентов, Ольга.

Во время консультаций Вы сможете обрести опору на себя и понять, куда двигаться дальше.

Также я была бы благодарна за обратную связь от Вас: чем я помогла Вам, какие мысли пробудила своим письмом, остались ли у Вас какие -то вопросы.

Если хотите, Вы можете оставить отзыв о моей консультации.

Я  буду Вам благодарна.

Пожалуйста, берегите себя, Ольга.

С уважением, Александра Aндреева, практический, детский и семейный психолог, коуч , МАК - консультант, логопед

Оцените ответ психолога: