Муж переписывается с коллегой. Он не уходит, я сама не могу. Как быть?

Вопрос психологу:

Здравствуйте, с мужем в браке более 20 лет. Отношение были нормальными, были ссоры, но было и понимание, всегда могли договориться и уступали друг другу. Есть взрослый ребенок, живёт с нами. Год назад я узнала, что он стал переписываться с женщиной, с которой он вместе работает. Говорил, что он с ней просто общается, они просто дружат. Но сейчас эта переписка перешла во флирт, они стали проводить вместе время, он покупает ей подарки. Когда я узнала об их отношениях, у нас был разговор, он сказал, что больше не любит меня, есть только уважение и что я во всем виновата, но точных причин моей вины он не назвал. Что уходить из семьи он не собирается, но и с ней ни каких интимных отношений быть не может, просто общение и дружба, так как она тоже замужем. Я не хотела рушить семью, столько лет прожили вместе, думала может пройдёт э о все, может у него кризис среднего возраста. Стала терпеть и ждать, все это отразилось на моем здоровье, стала больше нервничать и переживать, перестала есть и спать. Но их отношения не прекращаются, он стал больше с ней общаться, что ему купит и что надеть, она заняла моё место, он общается с ней, как с женой. А на меня еще больше раздражения, когда начинаю разговаривать на тему наших отношений, раздражается и ругается на меня, я опять остаюсь во всем виноватой. Дошло до того, что критикует и придирается к ребёнку, которого очень любит. Сейчас я не знаю, что делать, я люблю, но не могу отпустить. Понимаю, что так жить нельзя, нужно отпустить, настраиваю себя, что без него мне будет лучше. Планирую, что буду делать и как буду жить одна, но все ровно не могу разорвать эти отношения, может жду, что он уйдет. Но он не уходить, я думаю, что он ушел бы, если б она была свободная. Вот и получается, замкнутый круг, помогите пожалуйста советом, как мне быть дальше сохранить отношения или отпустить?

Автор вопроса: Инга Возраст: 40