Мы живём с мужем 9 лет и я не раз ловила его на переписках. Недоверие.

Здравствуйте, Кира! Примите мою поддержку и сочувствие, понимаю, как вам тяжело в одиночку справляться со своими чувствами, эмоциями и переживаниями. Вы просите помочь разобраться в сложившейся ситуации, но не формулируете для себя самой, чего именно вы хотите, каким будет лучшее для вас разрешение данной проблемы? Вы хотите сохранить семью и наладить отношения с мужем, или наоборот – завершить их и выстраивать свой жизненный путь без этого человека?

Осмелюсь предположить, что 9 лет вашего терпения и смирения в браке, скорее всего, говорит о том, что вам бы хотелось наладить близкие доверительные отношения со своим мужем, проводить время вместе и жить спокойно и счастливо.

Кира, как давно между вами происходит то, что вы описываете? В какой момент вы отдалились друг от друга? Было ли время, когда вы чувствовали себя любимой, счастливой, когда вы доверяли друг другу, были эмоционально близки, поддерживали, принимали и наслаждались друг другом?

Вы пишете, что не раз ловили мужа на переписках, возможно, он выбрал для себя такой способ удовлетворять свою потребность в близком общении, именно так восполняет дефицит, который присутствует в ваших отношениях. И вы теряете к нему интерес и доверие, из-за отсутствия общности, совместности, и, похоже, даже контакта между вами. Вам хочется сказать о своих переживаниях и чувствах супругу, но что-то останавливает, и это важный момент, нужно прояснить, какое чувство внутри вас вынуждает молчать и держать все в себе, возможно, это страх довериться, быть непонятой, отвергнутой и др. (подумайте).

У вас был единственный человек, с кем было безопасно открываться, делиться своими эмоциями и переживаниями – это ваш отец, сочувствую вашей утрате, как давно вы потеряли его? Ваше желание приходить к нему и рассказывать о своей тяжести и трудностях говорит о том, что вы его не отпустили, и вам будет сложно это сделать, пока вы не научитесь доверять самой себе и другим людям. В первую очередь нужно принять себя, со своими особенностями. Осознать свою ценность и безупречность, и научиться предъявлять себя любую, даже слабую и беспомощную, даже когда тяжело и одиноко, найти смелость озвучивать свои желания и потребности. А пока вы дистанцируетесь в своих переживаниях - вас сложно понять и услышать ближнему. А вам от этого становится только тяжелее. Не бойтесь быть ясной.

Возможно, причина вашей эмоциональной закрытости в неудачном опыте, в детстве или во взрослой жизни, когда вы усвоили, что доверять и открываться другим опасно, от этого может быть больно.

Если ваш муж с вами столько времени, несмотря на все сложности, то, скорее всего он хочет сохранить семью, но не знает, что он может сделать для этого, как ему себя вести, не слышит от вас открытых посланий. Попробуйте понемногу открываться, выносить свои потребности в ваш контакт, и понаблюдайте за мужем и как будут меняться ваши отношения.

Кира, благодарю вас за обращение и желаю вам смелости и душевных сил, чтобы справиться с трудностями. Если нужна помощь – обращайтесь.

Оцените ответ психолога: