Я боюсь муж бросит и я останусь одна.
Вопрос психологу:
Я переживаю, муж бросит меня, я боюсь одна оставаться, в плане отношений, как мне быть. Из -за этого плачу. Как хоронить семью, может из-за страха из детства, не знаю, как мне быть, как в этой ситуации поступить?
Я переживаю, муж бросит меня.
Я боюсь одиночества, связано с прошлым опытом отношений, неудачным, как мне этот страх перебороть, переживаю из-за него, что он может уйти к другой, это нормально бояться, что одна или нет? Я хотя была рядом эти месяцы, его поддерживала, когда он потерял работу, не знаю как дальше, как правильно поступить в ситуации, из-за этого часто пропадаю на работе, мало времени ему уделяю, внимания мало оказываю. Запуталась как дальше жить. Что делать, помогите, пожалуйста, как быть как поступить, стоит продолжить с ним жить или это конец, я зарабатываю по возможности не большие деньги, зарабатываю если пару дней без выходных работать 11 тысяч получается, как поступить в данной ситуации лучше, чтобы его не задеть, правильно как поступить подскажите пожалуйста. Спасибо вам.
Автор вопроса: Лиза Возраст: 21
На вопрос отвечает психолог Усова Наталья Валерьевна.
Добрый день, Лиза. Я психолог работаю с семейными проблемами. Очень сочувствую, что Вам приходится переживать эти тяжёлые чувства. Знаю насколько это дискомфортно и попытаюсь Вас немного успокоить- бояться это нормально, всё люди боятся. Семья это большая ценность, и бояться её потерять нормально. Вам нужно это принять и разрешить себе бояться. Отведите себе в день полчаса(желательно не перед сном), и бойтесь целых полчаса. Скажу, что уже через 15 минут Вам это надоест. Если же страх возникнет в течение дня в другое время, скажите себе "у меня есть полчаса страха, вот тогда и буду бояться", а сейчас я занята. Таким образом Вы тренируете в себе умение выдерживать свои страхи.
Рекомендую также обсудить эту ситуацию с супругом при этом честно рассказав о своих чувствах. Можно сделать это так:" Милый, я так переживаю, что могу потерять семью, очень этого боюсь. Можешь оказать мне поддержку? Я в этом очень нуждаюсь". Главное тут не нападать, не обвинять, не пугать в свою очередь супруга. А честно рассказать о своих страхах и попросить поддержки.
Желаю Вам пережить эту трудную жизненную ситуацию. С уважением Наталья Усова.
Оцените ответ психолога:
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.