Страх причинения вреда другим.

Вопрос психологу:

Здравствуйте, меня довольно беспокоит страх того что в мыслях я непроизвольно желаю вреда другим это может оказаться пожелания смерти или что бы с человеком что-то ещё случилось плохое. Дурные мысли появляются когда я начинают чувствовать страх внутри и после этого момента все страхи выходят наружу. Я боюсь, что мой страх мысли о пожеланиях смерти и плохого людям сбудутся тогда я что бы успокоится я говорю "Я забираю свои слова назад и отрекаюсь от них". Полагаю что мой страх связан из-за потери отца в возрасте 16 лет тогда для меня это стало ударом, отец для меня примером и опорой, я всегда знал что на него можно положиться. Тогда я был опустошен ничего не чувствовал на самом процессе я старался не плакать но в конце все таки не выдержал и заплакал. С раннего детства я знал о смерти и готовил себя к этому заранее, знал что человек смертен рано или поздно он умрет. Похоже что тогда я не осознано подавил в себе эмоции. И при стрессе с девушкой она вылилась. Я беспокоился что она беременна (как оказалось она не была беременна). Пока я был на учебе нервничал что она беременна и что я молод для отца и это может нарушить мои планы (читал как-то про молодые семьи в основном плохое попадается). В течении полугода я справился с страхом сам, убеждая себя что она сделала тесты, у нее идут месячные, "она не беременна так что все в порядке была бы беременна сказала бы об этом". После этого начался карантин нас посадили на 4 месяца играя с другом в игры у нас речь зашла о религии тогда он сказал что он агностик(не сторонник религии но если будут доказательства существования бога то он поверит). Тогда я начал часто об думать и копаться в своих мыслях. Тогда-то и появился страх религии любые упоминания демонов, дьявола, бога, ангелов меня охватывал страх. Что бы успокоиться я начал говорить "Я забираю свои слова назад и отрекаюсь от них" меня это успокаивало пока не вспоминал о религии снова. Полагаю что это проявилось из-за недостатка общения я поехал на каникулы в Камчатку разговаривая там с со сверстниками я практически перестал думать о страхе и стало намного легче. После Камчатки приехав домой появился другой страх играя в игры появилась мысль что ты продал, принес в жертву, пожертвовал членами семьи или кем либо из близких, друзей и т.д. ради победы в игре. Под этим страхом имеется ввиду то что ты не пожалел ничего и отдал всех ради победы(ради победы в какой-то игре). Страхи о боязни демонов, дьявола, бога, ангелов я преодолел как и страх и выше перечисленный страх в игре не думая о них убеждая что мои мысли не вредят другим, они не влияют на реальность. С недавних пор у меня появился страх того что я прав и всё идёт в точности как я придумал у себя в голове. С детства я играю в стратегические игры и у меня развилась привычка в повседневной жизни и в играх продумать следующие наиболее вероятные события(и часто они сбываются) и тут снова появляется страх который я ранее описывал о страхе в играх о том что продал семью, близких и т.д. Я стараюсь освободиться от страхов, знаю что страх только у меня в голове сделай шаг на встречу страху и он отступит раньше я так преодолевал свои страхи. Но они были передо мной всегда а не внутри, здесь мне нужна ваша помощь. Мне нужны слова которые помогут освободиться от накопившегося страха во мне. Из-за панических атак я потерял уверенность в себе и своих убеждениях, одного меня пока не хватает для того что бы окончательно победить в себе страхи. Мне нужна ваша помощь, прошу прощения за столь длинный текст и благодарю за потраченное время.

Автор вопроса: Александр Возраст: 20