Ненавижу вечера, перетекающие в ночь. Страх старости. Страх приближения смерти.

Добрый день! В своем письме вы не задали вопроса, но описали, то, что вас беспокоит. Поэтому, я могу, только с вами поговорит и по-рассуждать на эту тему. Во – первых ваше состояние действительно от осознания своей не нужности. С вами не общаются дети, внуки. А вы задавали себе вопрос, почему так произошло? Почему бабушка вдруг стала не нужна? Ведь есть причина, почему они не хотят с вами общаться. Значит, вы что-то делали не так. Попробуйте найти причину этого поведения. Возможно первое, что вам придет на ум, это что вы для них и то и это, а они неблагодарные такие – сякие! Нет, так дело не пойдет! Что-то им не понравилось или не подошло из того, что вы для них сделали. Может быть, присутствовала навязчивость вашего мнения, или пути решения какого-то вопроса. Здесь конечно нужно быть честным по отношению к себе и признать свои ошибки. Иначе, зачем этот разговор? Ведь, порой, и забота может, нанеси вред в отношения. Сейчас разница в поведении людей разных возрастов очень заметна, молодежь продвинута и действует совсем иначе, чем люди старшего поколения. А мы, в силу важности нашего жизненного опыта не признаем их, это их тоже может обижать.

Смерть, это очень сильное эмоциональное событие, которое не оставляет равнодушным человека, особенно если это касается близких людей. Мысли о смерти близких, вас как бы сближают на эмоциональном уровне, дает ощущение любви и востребованности. Мысли о своей смерти, порождают чувство жалости к себе. В детстве дети так часто думают и говорят: вот умру я, вот тогда посмотрите!!! Детям кажется, что их не любят и они не кому не нужны, что в жизни родителей они не значимый элемент.

Смерть придет в нужный момент, и вы ничего изменить не сможете. Пришло время. А вот пока вы живете, вы многое можете изменить! Здесь вы Бог и творец! Жизнь, которая у вас сейчас есть, вы же створили, теперь пришло время творить новую жизнь после 65! А это уже другой уровень творения!

Первое, что хотелось бы мне спросить, ходит ли в бассейн с вами муж? Второе, гуляете по парку вместе с ним? Если ответы нет, то начните делать это вместе, на прогулках постарайтесь не сплетничать и не никого не осуждать, найти темы, где вы могли бы восхищаться и радоваться.

Затем, хорошо бы привести в нормальное состояние распорядок дня. Во время ложиться и рано утром вставать. Заведите будильник и, не смотря на недосып, встать в 6 утра, или хотя бы в 7. И начать день с прогулки, или с зарядки. Сами подумайте, чем займетесь. А вот спать хорошо, бы лечь в 9 или в 10 вечера. Попросите мужа полежать с вами, пока вы не уснете, это предаст вам некую защиту и вы не будете чувствовать себя одинокой. Со временем вы научитесь засыпать сами. Перед сном, попробуйте построить планы на завтра в позитивном ключе, или можно продумать, чем вы будете занимать целую неделю. И конечно на другой день хорошо бы сделать первые шаги к осуществлению этих планов. Когда отношения с мужем перейдут в более гармоничные, и вы начнете заботиться и проявлять участие друг к другу, исчезнуть нотки эгоизма в характере, то можно приступать и налаживанию отношений с детьми и внуками.

Это конечно долгий этап, но он изменить качество вашей жизни. Думаю стоит попробовать!

Если пожелаете задать мне другие вопросы, то можете написать мне в Телеграмм @LudmilaCold.

Оцените ответ психолога: