Мне очень больно и стыдно, что ударила маму, когда она истерила выпившая.
Вопрос психологу:
Здравствуйте, уважаемые специалисты! Меня зовут Жанна. Мне 31 год. Произошел неприятный случай, ударила маму по щеке, когда Мама была пьяная и у неё началась истерика, я хотела её успокоить, но она не обращала на меня внимания, а только посылала матом, после этого Я её ударила...
Но я не хотела, чтоб это произошло, это было не осознанно, у меня не было мыслей, о том, что я её сейчас ударю. Мне очень больно и стыдно от этого, что я вообще такое допустила! Стыдно так, как будто я все еще ребенок. В детстве особой любви я не видела! Она меня ничему не учила, выросла я на скандалах папы и мамы, раньше он часто бил маму и меня тоже! Они живут более 30 лет вместе, сейчас папа маму не бьёт, но они пьют каждый день, можно сказать, но оба работают. Раньше когда папа бил меня, мама не заступалась, потому что боялась, что и её побьёт снова! Дайте пожалуйста совет, очень тяжело из-за ситуации которая случилась!
Как мне поступить, как перестать себя винить, что ударила маму.
Спасибо большое заранее.
Автор вопроса: Жанна Возраст: 31
На вопрос отвечает психолог Белова Марина Валентиновна.
Жанна, добрый день.
Я понимаю ваше чувство вины и стыда, которые вы испытываете после того, как ударили свою маму. С одной стороны, это не благовидный поступок и получается вы обидели родного человека.
А с другой стороны вы очень ярко описали ваше детство: алкоголь, насилие, отсутствие какой-либо поддержки со стороны матери. В семье сценарий повеление: тиран-жертва.
Посмотрим кто такая жертва — это постоянные обиды, страдания, страхи. А вот тиран демонстрирует энергия злобы, ненависти, желание подавлять и мстить. Причем это всегда обоюдный процесс. Оба родителя по-другому не могут себя вести иначе бы они вышли из таких отношений. Происходит постоянная манипуляция внутри семьи присутствуют страдания, обиды, страхи, боль, злость, ненависть, желания мстить, непринятие, желаниями подавлять и подчинять.
Вы точно описали поведение своей мамы в момент конфликта, там она продемонстрировала привычную манипуляцию. И ваше поведение характерно и ожидаемо для нее, просто раньше это делал отец.
Поступок ваш не благовидный, но я дала ему объяснение. Модель поведения вами усваивалась с детства. Я бы посоветовала для начала учиться смягчать все свои эмоции. Делать их менее интенсивными. Больше проявлять состояния любви, радости, вдохновения. Тренироваться входить в новые состояния каждый день. В какой-то день это может получиться, в какой-то нет. Но не надо отчаиваться и продолжайте прикладывать усилия в этом направлении.
Еще я рекомендую прочесть книгу «Токсичные Родители» Сьюзан Форвард.
Самое главное вы уже сделали. Вы решили разобраться в данной ситуации. Поэтому продолжайте свой путь и у вас все получиться.
Оцените ответ психолога:
Автор: Белова Марина Валентиновна
Город: Москва
Квалификация: психолог консультант
Ответов психолога на сайте: 92
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.