Недоверие к жениху, вечно себя накручиваю.

Добрый день, Софья!

Вы испытываете страх, что Ваш жених может когда-нибудь Вам изменить. Ваше недоверие, как Вы считаете, появилось после того, как Вы узнали, что у Вашего отца были отношения с другой женщиной и есть еще одна дочь.

Софья, Вы пишите «всегда считала, что мой отец — это только мой отец». Да, Ваш папа без сомнения Вас очень любит и много для Вас значит, и тем не менее предлагаю Вам подумать о том, что Ваш папа не Ваша собственность. Он такой же живой человек, как и Вы и он живет не Вашу жизнь, а свою. У папиной жизни свои правила, у Вашей жизни правила Ваши. Папа имеет право на свои выборы и свои решения, так же, как и Вы, Софья. И Вы, будучи ребёнком своих родителей, тем не менее - отдельная от них личность, со своим характером, задатками, склонностями, манерой поведения, интересами и так далее. Находясь в плотном взаимодействии с родителями, Вы получаете от них и проявляете через себя определённые сценарные роли и качества (как положительные, так и отрицательные). И самое главное то, что Вы, Софья, можете чётко обозначить для себя и проводить в дальнейшую жизнь только конструктивные родительские программы, отказавшись от нежелательных (навязанных чужой волей).

Когда взрослый человек продолжает тем не менее жить и функционировать на позициях "маленькой дочки или сыночка" - это не только неправильно, но и во многих случаях разрушительно, деструктивно. Хочу предложить Вам упражнение, направленное на внутренний анализ и сепарацию с отцом и/или матерью:

1. Продумайте и запишите свои ответы на реплику: Я - НЕ МОЙ ПАПА (ИЛИ МАМА); Я - ЭТО Я. В чём Вы его (её) не повторяете, в чём Вы особенная, другая? Например, - "Я - не моя мама: мама в состоянии недовольства, позволяет себе повышать голос на близкого, я в таких случаях - уединяюсь и сдерживаюсь." - "Я - не мой папа: папа пытается всех контролировать, я разрешаю другим жить своей жизнью." Это некие условные реплики для примера... Выписываем столько, сколько получится.

2. Подготовьте также второй список: в чём Вы похожи на папу (или на маму), в чём Вы - такая же. Например, - "Я, как и мама..." - "Я, как и папа…» по аналогии с первым списком.

3. Проанализируйте списки. Поставьте напротив каждого высказывания "+" и "-", исходя из того, нравятся Вам эти сравнения или нет. Осмыслите, что у Вас получилось. В чём Вы, действительно, повторяете маму и папу, в чём - нет. Что хотели бы оставить в линии собственного характера, а что бы подкорректировали...

Каждый отдельный человек уникален, неповторим. И каждая отдельная личность достойна самого высоко ПРИЯТИЯ, БЛАГОДАРНОСТИ и ВОСХИЩЕНИЯ, которыми Вы можете наполнить себя. Представьте напротив на стуле образ себя. Сфокусируйте в себе реальной поочередно сначала состояние ПРИЯТИЯ, потом – БЛАГОДАРНОСТИ, и далее ВОСХИЩЕНИЯ, передавайте и наполняйте свой виртуальный образ на стуле этими состояниями до самых краёв… А затем слейте два образа воедино – себя настоящую и наполненный высокими положительными энергиями свой виртуальный образ на стуле.

Эта практика направлена на осмысление, сепарацию и конечное приятие образа чистого, желаемого, свободного "Я" от давно пережитых, переросших себя (не своих, а чужих) вкраплений...

Софья, то, что содержится внутри нас, окрашивает наш мир. То, что внутри, то и проявляется физически в нашей жизни. Своим недоверием своему молодому человеку Вы также формируете свою реальность. Чем большей энергией Вы наделяете мысль, тем сильнее она физически проявляется. В этом смысле Вы творец своей реальности, своей жизни. Пока Вы не прочувствуете внутри себя веру и убежденность в том, что мир и окружающие люди на самом деле добрые и заслуживают доверия, Вы не вернете себе чувство защищенности.

Об этом хорошо сказано в одной замечательной притче.

У стен одного восточного города сидел старик. К нему подошел юноша и спросил:

– Я ни разу здесь не был. Какие люди живут в этом городе?

Старик ответил ему вопросом:

– А какие люди были в том городе, из которого ты ушел?

– Это были эгоистичные и злые люди. Впрочем, именно поэтому я с радостью уехал оттуда.

– Здесь ты встретишь точно таких же, – ответил ему старик.

Немного погодя, другой человек подошел к старику и задал тот же вопрос:

– Я только что приехал. Скажи, старик, какие люди живут в этом городе?

Старик ответил ему всё тем же вопросом:

– А скажи, сынок, как вели себя люди в том городе, откуда ты пришел?

– О, это были добрые, гостеприимные и благородные души. У меня там осталось много друзей, и мне нелегко было с ними расставаться.

– Ты найдешь таких же и здесь, – ответил старик.

Невдалеке стоял человек, который слышал оба диалога. Он обратился к старику с упреком:

– Как ты можешь разным людям давать два совершенно разных ответа на один и тот же вопрос?

– Видишь ли, сын мой, – ответил старик, – окружающие нас люди становятся тем, что мы находим в них. Тот, кто в прошлом не нашел ничего достойного в тех краях, откуда он пришел, здесь тоже не найдет ничего хорошего. Напротив, тот, у кого были друзья в другом городе, и здесь тоже найдет верных и преданных друзей. Ибо каждый носит свой мир в своем сердце.

Софья, всё чем мы являемся это наш опыт. Желаю Вам прекрасных событий и добрых попутчиков на Вашем жизненном пути.

С уважением, София

Оцените ответ психолога: