Отец ребенка мне не помогает, живет не с нами, но расставаться не хочет.

Светлана, здравствуйте! Понимаю Ваши чувства. Давайте рассмотрим ситуацию подробнее, чтобы увидеть пути решения. Вы с отцом ребенка не в браке. Он периодически приходит, но не помогает Вам. Вы предлагали расстаться, но мужчина не согласен. Светлана, Вы чувствуете усталость от сложившейся ситуации и ищете путь решения.

Светлана, в первую очередь, конечно Вам важно найти возможность отдохнуть и набраться сил самой. Попробуйте организовать время для самой себя. Возможно, когда ребенок спит, или попросите кого-то с ним посидеть. В минуты отдыха попробуйте заниматься тем, что Вам нравится, что Вас наполняет. Можете даже заранее составить список своих желаний и любимых дел, и в моменты отдыха выполняйте свои желания или занимайтесь делами, которые Вам приносят радость. Такие моменты будут наполнять Вас и придавать сил. Светлана, также очень важно Вам самой для себя определить свои делами цели. Важно понять, что хотите именно Вы. Попробуйте в то время, когда Вы находитесь наедине с собой, помечтать и написать, что Вы хотите. О какой жизни Вы мечтаете, напишите, что Вы будете чувствовать, когда организуете жизнь Вашей мечты. Также если у Вас есть желание строить семью с мужчиной, напишите, какого мужчину Вы хотите видеть рядом с собой, какой мужчина близок Вам по-духу, какие они -отношения Вашей мечты , какая Вы в этих отношениях. Очень много вопросов, и важно подробно, абстрагировавшись от конкретных людей и ситуации, написать ответы на эти вопросы. Важно писать потоком, не сильно задумываясь. Светлана, это упражнение может помочь Вам найти, понять свои желания и превратить их в цели. Эти цели могут служить Вам маячками при принятии тех или иных решений. Они могут определять какие шаги Вам лучше сделать, чтобы приблизиться к своим целям.

И тогда Вам станет понятнее и легче принять решение относительно текущих отношений с мужчиной, и сделать определенные шаги навстречу Вашим желаниям.

Что касается того, что мужчина не согласен расстаться. Здесь решать не только ему. Если Вы не готовы продолжать отношения, никто не в праве Вас заставить быть в этих отношениях. Важно только определиться для себя, нужны ли Вам эти отношения или нет. Что касается стратегии сохранения отношений ради того, чтобы у ребенка были мама и папа, можно сказать о том, что независимо от ваших отношений с мужчиной, мама и папа всегда могут быть рядом с ребенком, несмотря на то, что они не вместе, как пара. Ребенок будет счастлив, если счастливы его родители. И наоборот.

Светлана, Вам действительно важно регулярно наполнять себя позитивом и силами. Вам важно услышать себя и свои желания, чтобы начать двигаться в сторону их воплощения в жизнь. Для этого необходимо принимать определенные решения и делать нужные шаги. Попробуйте! Если самостоятельная работа не поможет, рекомендую обратиться к психологу для более подробной проработки вопроса.

Светлана, я желаю Вам счастья! Если нужна будет помощь, пишите!

Оцените ответ психолога: