Интимная связь с бывшим мужем подруги. Как отпустить ситуацию, простить себя и жить дальше.

Здравствуйте, Наталья. Ваша история вызывает у меня сопереживание. Я тоже очень долго жила с чувством вины. Это нужное чувство, как и все остальные. Только если оно соизмеримо с поступком и помогает Вам преодолеть последствия и жить дальше.

Как я поняла из Вашего сообщения, муж подруги - бывший, то есть они в свободных отношениях на данный момент. Считаю, что Ваша связь с бывшим мужем подруги - это решение только Ваше и этого мужчины.

Ситуация приобрела огласку и вызвала резонанс, что в свою очередь вызвало у Вас чувство вины. Когда мы испытываем чувство вины, мы ставимся уязвимыми и зависимыми.

Чувство вины помогает нам определять наши поступки и брать за них ответственность. К сожалению, бывает так, что окружающие злоупотребляют и превышают наказание за поступок, наделяя себя полномочиями судьи.

Если человеку чувство вины знакомо с детства, то он по привычке берет на себя больше ответсвенности, чем полагается за его действия.

Судя по тому, как Вы себя описываете, Вам свойственно отзывчивость и уступчивость, чем могут пользоваться люди, которые не справляются со своими негативными переживаниями и перекладывают их на другого в виде обвинений.

Я бы порекомендовала Вам вспомнить и понаблюдать как Вы себя ведете в отношениях (любых). Какие слова и действия вызывают у Вас чувство вины. Действительно ли Ваши поступки несут в себе столько ответсвенности за жизнь окружающих. Важно определять и защищать свои границы. Хорошо бы иметь поддержку при этом.

С уважением к Вашему опыту и переживаниям, психолог Наталья.

Оцените ответ психолога: