Парень бросил и женился через день на другой.

Ясмина, здравствуйте!

То, что задело за живое – всегда очень сложно отпустить. А тем более, если еще и нет толкового объяснения всему произошедшему. Как в вашем случае. Одно очевидно – ваш бывший мужчина ненадежен, не отвечает за свои слова и поступки и перекладывает всю ответственность на других. Иначе – он мог бы все объяснить и поговорить с вами по душам. И не за день до свадьбы, а задолго до этого. Чтобы вы тоже были в курсе всего происходящего в его родительской семье и с ним. И думаю, вам очень повезло, что вы не успели выйти за него замуж. Вы это поймете только через какое-то время.

Пять лет – это солидный срок. За это время вы «приросли» к вашему мужчине. И расстаться – это как лишиться чего-то важного. Поэтому сердце и не отпускает его. У вас же были какие-то планы, надежды и мечты. И в один момент все разрушилось. Появилось много боли и обид. Непонимание – за что так с вами поступили. Жалость к себе.

Это нормальное состояние. И если вам хочется плакать – поплачьте. Не держите все нахлынувшие чувства в себе. Вам нужно нормально выговориться и отпустить обиды. Ведь именно обиды потом постоянно напоминать вам о нем. О той несправедливости, которая была совершена по отношению к вам. О тех разрушенных надеждах и ожиданиях.

Есть много разных способов работы с обидой. Вы можете поискать в интернете и найти те варианты, которые подойдут именно вам. Можно облегчить состояние, открыв кран с водой. Выговориться, выплакаться или даже выкричаться воде, чтобы она все ваши эмоции унесла с собой.

Можно написать бывшему письмо. В котором написать все, чем он вас задел, чем обидел и сделал больно. Пишите все без цензуры, не сдерживая себя. Пишите до тех пор, пока не будет состояния, что сказать уже нечего. Письмо после написания порвать и выбросить или сжечь.

Если самостоятельно не сможете справиться с чувствами – обратитесь к психологу. Это всегда более эффективно, чем просто письмо на сайт.

Постарайтесь так же не обсуждать ни с кем его жизнь. Не узнавать, что с ним и как. Чтобы не было лишних напоминаний о нем. Не зря ведь говорят – с сердца вон и с глаз долой. Чем меньше и реже вы будете о нем вспоминать, тем быстрее пройдет процесс «заживления» ваших душевных ран.

Вместо того, чтобы жалеть себя и думать о том, почему это все произошло именно с вами – подумайте о том, что этот человек реально вас не достоин. И мог бы подвести вас в любой момент. Хорошо, что это все прояснилось сейчас, пока у вас еще нет детей. Так ведь?

И конечно находите себе любые занятия, которые будут вас не только отвлекать, но еще и радовать. Делайте то, что нравится. Учитесь чему-то новому. Наполняйте вашу жизнь. И помните о том, что нужно время, чтобы переболело и успокоилась душа и сердце, чтобы ваши внутренние страсти улеглись.

«Хочу отпустить и не жалеть об этом» - о чем вы жалеете? О мужчине, который отказался от вас за день до свадьбы? Который не смог по-мужски разрешить сложившуюся ситуацию? Или о том, что не продолжили слушать его сказки и обещания? Вы бы после всего случившегося смогли бы ему доверять и быть спокойной? А если его жена действительно беременна? Возможно, конечно, он герой и спасает честь девушки, которую кто-то обесчестил. Но скорее всего - это ведь его ребенок. А значит – он встречался сразу с двумя девушками? Вам точно нужен такой мужчина? И вопрос – как вы могли это не заметить??

Подумайте обо всем этом очень хорошо. И порадуйтесь, что все закончилось для вас хорошо. Что у вас есть возможность встретить мужчину, для которого вы будете одной единственной любимой и целой вселенной. Вы еще будете счастливы. Только нужно немного подождать, пока вы успокоитесь и восстановитесь после такого предательства. И повторюсь - обязательно проработайте все ваши обиды на бывшего. Чтобы они потом не повлияли не самым лучшим образом на отношения с другими мужчинами.

Верьте в себя – вы достойны гораздо лучшего!

С уважением, Лелюк Алина

Оцените ответ психолога: