Мне тяжело с собой. Да, я виновата, но почему я плохая?

Вопрос психологу:

Как принять себя, почему внутри тяжесть чувство вены и обиды. Я постоянно испытываю тяжесть внутри я не знаю как это описать жжение и боль. Я хочу выдохнуть и жить с легкостью. Не слушать и завесить от чужого мнение любить себя просто быть счастливой. Ждала парня с армии за две недели до его прихода он сказал чувства остыли. Я от психу и от обиды приняла ухаживания другого. Тот вернулся, его друзья ему сказали что я общаюсь с другим. А тому другому я дала надежду потом когда пришел солдат я перестала общение и тот парень от обиды ( его можно понять) наговорил всего обо мне но этого не было. В итоге я плохая, такая сякая но мы померились я доказала что нечего не было и парень тот потвердел. Мы помирились с солдатом и он начал изменять его "девушки" начали меня оскорблять мы расстались взяли паузу и через некоторое время я решила уйти к другому что бы забыться и просто разорвать это все прошло 2 года а мне больно и тяжесть внутри не чувствую себя счастливой. С солдатом были вместе 5 лет. К тому же кто то распускает слухи что я не дождалась и смотрят осуждающий. Да я виновата но почему я плохая и он скорее живет и радуется встречается с девушкой мы с ней внешне схожи.

Автор вопроса: Ирина Возраст: 25