Все время думаю о девушке, которая сама ушла.

Здравствуйте Роман.

Судя по описанию отца вашей девушки у нее сформировался образ мужчины холодного избегающего типа, что может неосознанно вызывать у нее тревогу или панику от избыточных эмоций, искренности и тепла с вашей стороны, что и могло быть фактором толкавшим к разрыву. Если исключить влияние родителей, так как до конца не понятно имеют ли она на самом деле влияние.

Ваши эмоции и переживания же крайне вероятно являются любовной зависимостью, так при ней при коротких вспышках эйфории, в остальном большее время наблюдаются мучительные состояния, в настоящей же любви происходит расцвет и развития по всем сферам жизни, спокойствие и гармония(помимо имеющихся разрешаемых разногласий по отдельным моментам). Это может возникнут из за особенностей отношения родителей к вам в детстве, попробуйте проанализировать чего вам не хватало и что вы хотите получить от отношений.

Для того чтобы справиться, желательно сначала исключить из поля внимания любые детали напоминающие о девушке и принять факт непростой эмоциональной ситуации в которой вы оказались. Так же начать выявлять собственные желания, интересы, эмоции, найти интересующие вас одиночные занятия(прогулки, хобби), либо в кругу единомышленников дополнительно. Наладить контакт самим собой. Важно понять что будет будущее, и будущие отношения, сейчас это может быть не легко представить но они могут быть даже лучше. Объективно и честно с самим собой подумайте о происходящем. Найдите хорошие качества в себе, за что вы себя любите и уважаете, так же можно спросить хороших друзей и знакомых.

Результат не должен заставить себя долго ждать при соблюдении всех мер. Как при любой аддикции, это пройдет. В зависимости от вашей решимости проработать ситуацию, быстро или постепенно, но начнет проходить, и вам будет все легче и легче, пока не придет облегчение и возврат ресурсов.

Надеюсь эти рекомендации помогут вам в решении вашего вопроса, с наилучшими пожеланиями!

Оцените ответ психолога: