Главная страница  Вопрос психологу  Как отпустить, забыть, простить  Мы с мужем разводимся. Очень хочу отпустить эти отношения.

Мы с мужем разводимся. Очень хочу отпустить эти отношения.

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Мы с мужем разводимся, я понимаю что это единственный выход, так как он не хочет работать над отношениями. У нас общие дети и в душе я бы хотела чтобы он исчез из нашей жизни, но у него другие планы. Любит детей говорит, у нас погодки 2 и 3 с половиной года.

Я бы хотела найти литературу о том как строить отношения в разводе, чтобы не мешать детям видеть отца и в то же время не испытывать к нему ненависть, так как я чувствую предательство, что он так со мной поступил и решил уйти искать другую жизнь и женщину. Могли бы вы посоветовать какие нибудь книги по этой теме? Я его ненавижу, но понимаю что с детьми так нельзя .

Этот год был тяжелым, мы пережили измену, как оказалось не одну, и человек не хочет ничего принять и осознать, а я сама очень хочу отпустить эти отношения, закрыть гельштат, принять жизнь такой какая она есть и остаться в нормальных партнерских отношениях. Забегаю сразу вперед, отношения были 7 лет, строились на созависимости, страхе одиночества. Сейчас я смирилась с тем что он прав и единственный выход расставание.

Автор вопроса: Евгения Возраст: 33

На вопрос отвечает психолог Фулапова Екатерина Алексеевна.

Здравствуйте, Евгения.

Ваше желание создать здоровую атмосферу для детей и научиться отпускать прошлые отношения заслуживает глубокого уважения. Это очень сложный и чувствительный процесс, требующий как эмоциональных, так и практических подходов. Существует множество книг, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией и найти баланс между своими собственными чувствами и благополучием детей.

Вот несколько книг, которые могут быть полезны в вашей ситуации:

"Развод: как преодолеть кризис и не разрушить себя и детей" Дарья Ганцова

Эта книга дает возможность понять, как правильно вести себя с бывшим партнером и детьми, избегая негативных последствий для всех участников процесса.

"Co-Parenting with a Narcissist: A Toxic Ex-Free Survival Guide to Parallel Parenting and Preparing for a Healthy, Happy Life Post-Divorce" by Grace Jennison

Для тех, кто имеет дело с партнёром с нарциссическими чертами, эта книга предлагает практические советы по тому, как построить параллельное родительство и обеспечить детям стабильность.

"Развод и дети: Как помочь ребенку пережить расставание родителей. Психология развода" Ирина Млодик

Работа психолога Ирины Млодик помогает понять важность эмоциональной поддержки детей и показывает, как правильно обсуждать тему развода с ними.

"Но мы так не договаривались! Как пережить предательство, разлуку и расставание" Валентин Иванов

Автор помогает найти силы для преодоления предательства и начать новую жизнь, оставив боль и обиды в прошлом.

"Дети разводных родителей" Елена Добротина

Эта книга рассказывает о переживаниях детей в процессе развода, а также предлагает родителям советы, как лучше всего вести себя, чтобы минимизировать травму для ребенка.

"Прощай, обиды! Как простить и освободиться от тяжелых мыслей" Анита Морджани

Эта книга может помочь вам справиться с чувствами обиды и ненависти и построить более позитивные отношения с самим собой и окружающими.

Каждая из этих книг может дать вам ценные инструменты и поддержку на пути к восстановлению и построению здоровых отношений даже после тяжелого развода. Важно помнить, что работа с психологом или терапевтом также может быть очень полезной в этот сложный период.

С уважением, Екатерина Алексеевна.

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5.00; 1 Отзыв
Психолог Фулапова Екатерина Алексеевна

Автор: Фулапова Екатерина Алексеевна

Город: Барнаул

Квалификация: Психолог-консультант

Ответов психолога на сайте: 150
Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.


2024-07-05