Как избавиться от ненужной любви? Как получить моральную свободу?

Здравствуйте, Виктория!

«Ждать у моря погоды не вижу смысла" - совершенно с Вами согласна! Не надо ничего и никого ждать, а надо –жить и дышать полной грудью.

Тем более в вашем случае вообще непонятно- а чего вообще ждать?

Исходя из представленной информации, я Вам советую первым делом определить – в ЧЁМ СУТЬ Вашей проблемы?

Информации в письме недостаточно, но Вы вроде как пытаетесь себя «растянуть» в разные направления, по моему видению.

Смотрите, как Вы пишите , «Кажется, что проблемы нет, но она как раз в том, что я НЕ МОГУ ему признаться или как-то показать свои чувства, потому что думаю, что ему это вряд ли надо (он живёт в своё удовольствие, никогда не был женат, детей нет и не хочет), а поднятие такой темы может негативно повлиять на работу». И в тоже время Вы спрашиваете – «как слезть с этой поганой иглы и получить моральную свободу?»

Чего Вы на самом деле хотите? Решение любой проблемы начинается с её осознания и правильной формулировки.

Если Вы хотите быть с этим мужчиной только для эмоционального и интимного общения, но страшитесь заявить о своих чувствах, БОИТЕСЬ быть отвергнутой – тут надо преодолевать страх, повышать самооценку и думать о себе - НАДО ли это Вам, а не о том –что тому мужчине «ВРЯД ли это надо» и уж тем более примешивать работу. Мухи – отдельно, а котлеты – отдельно.

А если и правда хотите быть свободной и эмоционально «отцепиться» от этого мужчины, то значит и двигаться надо в заданном направлении.

Что я хочу? – задайте себе ещё раз вопрос.

Я вижу у Вас развитие любовной зависимости. Есть зависимость от алкоголя, наркотиков, азартных игр, а есть – от человека, когда возникает сильная страсть, эмоциональная зависимость, которую можно сравнить с алкогольной и наркотической. Например, в случае употребления алкоголя, наркотиков человек теряет контроль над употреблением активного вещества , не может жить без алкоголя, так и в случае любовной зависимости –человек теряет контроль над «употреблением» …ДРУГОГО человека. Механизм формирования любой зависимости - одинаковый . Наркотики, алкоголь, человек (которого безумно любят) - «закрывает» какую-то внутреннюю проблему, потребность: пустота в душе, эмоциональная боль, страх одиночества и т.д. Любовная зависимость - это болезнь чувств. И как правило, она возникает от другой личности с определённым складом характера -алкоголика , наркомана, нарцисса, психопата ,например, так как эгоцентричное «устройство» личности у них очень похожее. Для того, чтобы разобраться в ситуации , предлагаю внимательно прочесть мою статью на сайте про любовную зависимость по ссылке https://psycabi.net/psikhologiya-krasoty-i-zdorovya/psikhologiya-zavisimostej/69381-lyubovnaya-zavisimost-i-so-zavisimost и после обратиться ко мне на консультацию .

Других новостей –НЕТ, в целях спасения себя, вам, возможно, придётся пройти «ломку», кризис расставания с этим человеком ( это неизбежно) , но руководствуйтесь фразой одного известного психолога- «наркоманы не умирают от ломки, они умирают от передоза».

Смотрите, в чём тут дело : первое правило при лечении от алкогольной зависимости, например, чтобы избежать срыва — не посещать места, где выпивают, не заходить в винные магазины, не встречаться с пьющими друзьями, не держать дома спиртное и т.д.. Устранить объект соблазна — алкоголь.

В вашем случае, если Вы хотите «слезть с иглы», надо также первым делом МАКСИМАЛЬНО устранить «объект». Чтобы вылечить любую болезнь — нужно принимать правильное лекарство. Вряд ли поможет активированный уголь, если у вас болит голова.

Идеальный вариант –поменять работу, не видеть этого мужчину, не разговаривать, удалить контакты, не «подглядывать» за ним в соцсетях и т.д.

Если нет никакой возможности расстаться по работе, то значит, снизить до минимума контактирование с ним: не ездить в командировки, не работать над одним проектом, не обмениваться шуточками, НЕ вести разговоры по душам и прочее. Я не знаю специфику вашей работы, но суть в том, чтобы осталось только рабочее, деловое общение, которое нельзя исключить.

Освобождение от зависимости –долгий процесс, но если Вы правильно поставите цель и будете каждый день делать маленькие шаги, но непременно освободитесь и «соскочите с иглы».

В порядке помощи себе также советую прочесть интересную книгу « Компас эмоций», автор — Илсе Санд. В ней есть замечательное психологическое упражнение: «Прощальное письмо», которое можно написать кому и чему угодно — бывшим отношениям, чувствам, ожиданиям, человеку.

Закончить хочу мудрыми словами Агаты Кристи –«Свобода стоит того, чтобы за нее бороться».

Удачи Вам, Виктория! Дополнительную консультацию вы можете получить также по почте [email protected] или по ватсап +79502475881.

С уважением, Лариса Петрова.

Оцените ответ психолога: