Страх разговора о чувствах и уместность данного разговора.

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Ситуация в следующем, есть девушка, к которой я испытываю глубокие чувства. Все началось с лёгкой симпатии и начало общения, а дальше мои чувства лишь росли и росли. Мы никогда не разговаривали насчёт серьезных отношениях, да и я осознал их не так давно. Правильней сказать, что я осознал это лишь пару месяцев назад, когда пытался разобраться в своих чувствах. Человек не выходит у меня из головы, у меня есть желание заботиться о ней, проявлять нежность, меня вдохновляет общение с ней, я постоянно познаю, какие то новые черты в ней, которыми я восхищаюсь, радость от совместного времяпровождения, даже просто прогуливаться рядом в тишине... я привязан к ней, не могу рассматривать других девушек в плане отношений. При этом я не строю иллюзий, я знаю, что все не заканчивается только на "розовых очках", но положительные эмоции превалируют. Однако о самих чувствах мы не говорили, и я данный разговор никак не начинал. Что меня останавливает? Разница в возрасте, которая составляет почти 12 лет, насколько я вообще буду интересен человеку именно в плане отношений и не глупость ли это? Может быть глупо, но с другой стороны, чувства просто возникли к человеку, усиливаясь со временем. Страх услышать нет и тем самым разрушить даже ту часть дружбы, которая у нас есть. Учитывая мою не слишком радужную жизнь в прошлом да и в детстве, страх быть отвергнутым во мне очень силен. Я очень болезненно переживаю потерю людей. Родных у меня не было, сам сирота, привык полагаться на себя в повседневных делах. Да, в плане каких-то моментов я вырос, а вот в эмоциональной составляющей я так и остался с потребностью любви и ощущения нужности в этом мире. В этом плане "дыра" в душе у меня так и не заполнена (одиночество, опустошение) , пережив смерть всех близких, я с трудом переношу разрывы с людьми, к которым я привязался и которые, хоть как-то но затыкают эту дыру.

А на текущий момент наше с ней общение сходит на нет, и теперь меня это тоже выбивает из колеи. Я знаю, что она сейчас занята поступлением в другой ВУЗ и переездом в другой город. Она мне объяснила свое состояние, что много проблем и она пытается сосредоточиться на этих моментах. Но время летит, общение становится все меньше, я со своей стороны очень переживаю, как у неё идут дела, что с переездом, что с экзаменами, что с зачетами, что с документами и т.д. и т.п., но даже не могу спросить, т.к. человек просил меня не приставать с этими вопросами, т.к. и так много кто постоянно это делает и от подобных разговоров и вопросов она устала. Мне остаётся только поддерживать в силу своих возможностей... Но ещё более хуже мне стало, когда мы встретились, она сама предложила мне встретиться и как-то развеяться. И вот именно тут я начал чувствовать себя лишним, с её стороны пропала тактильность, отрешённость в разговорах, не знаю, как объяснить правильно, но если кратко - увидел признаки, которые заставили думать меня о том, что я лишний.

И вот сижу я теперь постоянно в стрессе и тревожности и думаю, а что дальше? О своих чувствах так и не сказал, будет ли время сказать уже неизвестно, нужно ли человеку этот разговор? Не хочу тревожить и поднимать эту тему и дать человеку решить проблемы, но при этом и сам не могу постоянно быть на стрессе из-за незнания, что происходит в жизни человека и от того, что мы не общаемся, да и после прошедшей встрече чувство какой-то обречённости. Слишком много вопросов и где найти эти ответы я не знаю. А может я был слишком сдержан в своих словах? боясь потерять её, потерять её общение, боясь показаться навязчивым... А может я наоборот порчу все сейчас? Или могу испортить? А может стоит и вообще ничего не говорить и как-то просто быть рядом, пытаясь оставить только дружбу.

Автор вопроса: Алексей Возраст: 33

На вопрос отвечает психолог Ахметханова Диляра Рашидовна.

Здравствуйте, Алексей.

Смело с вашей стороны решиться задать вопрос, который для вас очень важен.

Вы пишете, что прониклись чувствами к девушке, но боитесь с ней поговорить, боитесь быть отвергнутым. Считаете, что ваш разговор будет неуместным и тому есть несколько причин - на данный момент девушка занята поступлением и переездом, у вас разница в возрасте 12 лет, при последней вашей встрече что-то пошло не так и вы почувствовали себя лишним.

Уважаемый Алексей, у вас было травматичное прошлое. Как я поняла, вы росли сиротой и у вас был недостаток близких людей и даже те, что были - ушли из вашей жизни. Конечно, вам сложно начать разговор с человеком, на которого вы возлагаете, такие большие надежды.

Тем не менее, вы пишете, что привыкли полагаться на себя и у вас это успешно получается. Настолько успешно, что вы готовы заботиться о ком-то еще. Следовательно позаботиться о себе вы точно сможете. Даже если получите отказ, не так ли?

Поговорить или нет, конечно решать вам, психолог не может принимать за вас решения, но прежде чем поговорить, я предлагаю вам взвесить все за и против. Подумайте, что вы получите, если поговорите и что потеряете, если не поговорите.

Как я думаю, в случае разговора, вы проясните ситуацию. Вы узнаете об отношении к вам девушки и как на самом деле обстоят дела. Вы узнаете, на что можете рассчитывать, а на что нет. Что вы потеряете - вы лишитесь иллюзий. Вы потеряете стресс и тревогу, в которой сейчас перманентно находитесь. Иногда это бывает сложно и больно, но приняв реальность, мы становимся сильнее. Т.е. это шаг к вашему личностному росту, шаг в направлении улучшения вашей жизни. Ведь даже услышав от девушки нет, вы сможете это пережить, не так ли? И уже будете думать, что с этим делать, куда двигаться дальше.

Находясь же в подвешенном состоянии, вы тратите очень много душевных сил, тратите свое время, остаетесь на месте.

Начните думать о том, что Вам нужно, а не кому-то, какая девушка вам нужна? нужна ли девушка друг, с которой нельзя откровенно поговорить, или нужна девушка партнер, с полностью прозрачными отношениями? Ведь такие отношения тоже возможны, но для этого нужно отказаться от тех, что вам не подходят. Хватаясь за крупицы малого, вы лишаете себя возможности оглянуться и получить большее. Но нужно найти в себе смелость сделать шаг...

Уважаемый Алексей, я бы рекомендовала вам личную терапию с психологом/психотерапевтом для проработки горя от потери значимых для вас людей, для раскрытия ваших сильных сторон и проработки жизненных стратегий, которые позволят вам чувствовать себя более уверенно. Алексей, кроме того вам нужно научиться заботиться о своем эмоциональном состоянии, не скатываясь в сильные тревогу и стресс и не ища "костыль" в виде девушки. Не становясь зависимым в отношениях/от отношений.

Верю в вас и ваши силы!

Желаю вам успехов!

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5.00; 1 Отзыв
Психолог Ахметханова Диляра Рашидовна
Автор статей

Автор: Ахметханова Диляра Рашидовна

Город: Казань

Квалификация: Психолог, преподаватель психологии

Ответов психолога на сайте: 749

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.


2024-05-31