Почему я боюсь общения с людьми?

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Всю осознанную жизнь я боюсь общаться с людьми, боюсь высказать свое мнение. Меня сопровождает чувство, что меня просто не интересно слушать другим и каждый раз, когда я пытаюсь что-то сказать, я начинаю нервничать, переживать и краснеть. В результате в голове путаются все мысли и я не могу связать двух слов. Это касается чужих, малознакомых людей. Со «своими» меня не заткнуть, я душа компании, люблю пошутить (хотя и настоящих друзей у меня толком и нету, хотя я добрая, но не встретила ни одной подруги, которая бы меня поняла на 100%, единственный мой лучший друг-мой парень, с которым мы уже 7 лет). Но в новых компаниях с меня тяжело вытащить слово, я предпочитаю молчать и все это замечают. А если в компании есть девушки, то я загоняю себя и включаю гордыню и делаю вид что я пафосная, чтобы выглядеть круто на их фоне, но не тут то было. Они весёлые, говорят со всеми, а я молчу и задираю нос. Это внутренний рычаг, который включается автоматически и выключить его не могу. Я осознаю, что это ненормально и пытаюсь заставить себя говорить. Но ничего хорошего не выходит. В голове куча ответов на диалог, но вслух сказать свое мнение не могу, а если и говорю то это так нелепо. Боюсь сказать что-то не то, чтобы не задеть чувства других. Накручиваю себе тем, что вдруг мои слова заденут кого-то, вдруг у кого-то плохие воспоминания возникнут, когда я буду о чём-то говорить. Пару слов о себе, я красивая видная девушка и мой парень мною гордиться, потому что ему не раз прямо говорили и парни и девушки, о том как ему повезло со мной. Мне это льстит, я люблю себя тоже, но за красотой прячется ещё и ум и харизма, которую я не могу показать. Думаю проблема в том, что мои родители с детства не давали мне возможности полноценно выражать свои мысли, точнее я их выражаю, но часто чувствую, что их воспринимают не всерьёз. Так было всегда и сейчас мне 20 и это чувство меня не покидает. возможно Поэтому я спряталась от всех и замкнулась в себе. Мои родители очень любят меня, балуют помогают но я чувствую переизбыток их любви. Я не чувствую себя взрослой и самостоятельной из-за этого, но мама на мои просьбы меньше заботится обо мне говорит что пойму её когда будут у меня дети и даже обижается. Скажите, почему я так боюсь контакта с людьми и всячески его избегаю? Как быть, если я осознаю проблему, но все попытки заставить себя её исправить-провальные? Как быть той, кем я есть на самом деле , ведь я веселая и харизматичная, но все из-за молчания все думают что я пустая и неинтересная?

Автор вопроса: Наталия Возраст: 20