Муж иностранец мотает нервы. Депрессия или снежный ком?

Здравствуйте, Виллеа!

Гипертония (Повышенное давление) - часто является следствием сильных переживаний, повышенным уровнем тревожности, депрессивным состоянием, хроническим стрессом и следствием других психологических факторов.

Это означает, что в данной ситуации Вам может помочь хороший психолог, который сможет докопаться до корневой причины Вашего состояния.

Как бы вскользь Вы упомянули свой первый брак, где назвали своего мужа тираном, который «закрыл Вас в доме». Что происходило в этом браке?

Как Вы себя чувствовали, что испытывали?

Смею предположить, что просто так Вы вряд ли назвали своего мужа тираном. Физически он мог и ничего не делать, а вот морально мог сильно покалечить, что в будущем переросло в физические симптомы.

Вы сами лучше знаете, что там было, главное, не закрываться от этого, не прятаться и не стыдиться говорить. Я понимаю, что это не легко, но это нужно сделать для того, чтобы начать исцеляться.

Но и второй муж «нервы конечно тоже мотал, но я приняла это уже как черту мужскую», а после этого «спустя месяц у меня начались проблемы с давлением, тахикардия, тремор.»

Это сценарий, находясь в котором Вы привлекаете к себе таких мужчин, которые являются или становятся тиранами

Чтобы выйти из этого сценария, хорошо было бы разобраться с той средой, в которой Вы росли, как жили и как складывались отношения у Ваших родителей, Ваших бабушек и дедушек?

Здесь можно было бы сделать расстановочный процесс и посмотреть, что случилось в Родовой системе?

Проблемы со здоровьем напрямую связаны с Вашим психическим состоянием. Со всеми теми страхами, подавленностью, тревогой, которые у Вас есть. Чтобы исцелиться физически, необходимо заняться своим душевным, моральным, психическим оздоровлением.

Вы говорите: «Я параноик скорее всего и гложет меня много чего».

Выпишите списком, что именно гложет. Зависит ли от Вас то, что Вас гложет или нет? Что самого худшего и неприятного может произойти из того, что Вас гложет? Что Вы можете сделать, чтобы этого избежать? Если все-таки это произойдет, с чем Вам придется столкнуться? С беспомощностью, одиночеством, болью?

Не бегите от этих состояний и чувств. Вам нужно с этим встретиться и научиться справляться.

Мир на сейчас кажется закрытым и отстранённым, мир большой и он словно не понимает Вас.

Так ли это? Вы уверены, что друзья отвернулись от Вас только потому, что Вы уехали в другую страну? Может быть существует иная причина?

Вы словно сами ставите себе ограничители. «Я не могу найти друзей, у меня с людьми интересы разные». Поверьте, Вы удивитесь, сколько в этом мире людей, любящих тоже, что и Вы. Даже если это что-то совсем странное и необычное.

Вы говорите, что плохо знаете язык и ждете курсов, но курсы надо ждать три месяца. В интернете очень много ресурсов, где можно общаться с носителями языка, выполнять задания, общаться и дружить! Попробуйте.

Не ищите причин, почему Вы что-то не можете, ищите возможности, что Вы можете сделать.

Не стоит портить себе здоровье отказываясь совсем от еды, так Вы только сделаете себе хуже. Причина лишнего веса также кроется во всех тех состояниях, которые Вы испытываете. И начать стоит именно с этого.

Честно поговорить с собой, когда все началось? В детстве, в школе, в первом браке? Как разворачивались события, что Вы чувствовали, какие решения относительно себя и своей жизни принимали?

Признать то положение, в котором Вы оказались, признать все чувства: чувства изоляции, несправедливости, обиды, страха, боли.

С каждым из этих состояний поработать отдельно. Понять, не зачем это все, а для чего. Любой выход из кризисного положения начинается с анализа, для чего он был дан в принципе. Раз Вы написали это письмо, значит случился уже надрыв, назрело, находитесь в кризисе и ищите выход.

На сейчас Ваша задача осознать, что даже из всего того негатива, что присутствует в Вашей жизни или присутствовал раннее – можно слепить нечто интересное.

Это Ваши ресурсы, которые могут помочь Вам адаптироваться и реализоваться в новых реалиях и начать жить по-новому.

С Уважением, Ваш психолог - Денисова Виктория

Оцените ответ психолога: