Как начать жить так, как хочется?

Здравствуйте, Дарья!

Искренне сочувствую в сложившейся ситуации. Жить в неблагоприятном для организма климате не только физически и морально тяжело, но и чревато различного рода заболеваниями.

Что могло бы вас поддержать в данной ситуации?

Вы пишете, что на данный момент растратили все значимые роли кроме статуса "мать". Как вы думаете, почему так получилось? И что в ваших силах сделать, исходя из ваших условий, чтобы вернуть значимые для вас роли Жены, Подруги, Профессионала?

Вы заперты в четырех стенах, но на дворе 21 век, интернет и бурное развитие видео связи. При желании вы могли бы созвониться с друзьями из любого уголка планеты.

Вам ничего не хочется, не радует, сложно встать с дивана... Я бы порекомендовала вам пройти тест "Шкала депрессии Бэка". Он есть в свободном доступе в интернете. И если результаты будут превышать норму, настоятельно прошу показаться лично психологу (или онлайн по видеосвязи).

Давайте вспомним, что вас радовало до замужества?

Может быть у вас было любимое хобби?

Подумайте, как его можно возобновить в теперешних условиях?

Хотите работать, но ребенок не адаптировался к детскому саду. И это, конечно отдельная тема для психологического консультирования. Успешность в адаптации ребенка в первую очередь зависит от эмоциональной готовности мамы отпустить его от себя, довериться и принять, что ребенок взрослеет и отделяется от нее.

Хотите красиво одеваться. А что вам мешает? Даже дома можно устроить красивые, душевные семейные праздники, которые заряжают позитивом, радостью, сближают семью.

Или пригласить к себе девушек, с которыми вы общаетесь, устроить ''женский круг".

Хотите саморазвиваться, но сидите дома. Сейчас огромные возможности самореализации, обучения онлайн. Для этого нужно определиться: в какой сфере вы хотели бы самосовершенствоваться, какие курсы повышения квалификации вам важно пройти для этого, какие предложения подходящих курсов в онлайн режиме есть, записаться, пройти и получить новые навыки и сертификаты. А это станет большим плюсом в дальнейшем трудоустройстве, ведь, насколько я поняла, младшему уже семь лет и скоро он пойдет в школу.

Разрешите быть себе не только мамой, но и женщиной!

С уважением, психолог Мария

Оцените ответ психолога: