Никогда ни к чему особо не стремилась.

Добрый день. Когда я читала Ваше обращение, у меня сложилось впечатление, что вы говорите не своими словами. Кто- то осуждает ваши увлечения, Вы чувствуете себя из- за этого неполноценно и начинаете думать, что они «ненормальные». Однако посмотрите, множество людей работают психологами, но начинали, так же как и Вы «для себя» «как увлечение». Карты таро очень хороший ресурсный инструмент и в правильных руках действительно показывают интересный результат. А вязание это вообще прекрасно, одежда, подарки, игрушки, возможно мини - бизнес.

Ваше состояние – воронка истощения – сначала вы отказываетесь от занятий, которые на самом деле подпитывают Вас (увлечения), они кажутся необязательными и пустыми, но на самом деле играют важную роль. В результате, в жизни остается работа и стресс – факторы, Ваши ресурсы истощаются, и вы чувствуете сильную апатию, продуктивность стремиться к нулю.

Вам не хватает вдохновения, и возможно немножечко смелости. Стоит найти единомышленников и Вам станет гораздо легче, не нужно стесняться своих желаний и увлечений. Если нет возможности найти кого – то в своем городе, то бесчисленное множество курсов, комьюнити , люди такие же как и вы , полностью разделяющие ваши интересы сидят в онлайне.

Раз Вы любите психологию, рекомендую почитать Вам про автоматические мысли в кпт подходе (когнитивно – поведенческая терапия), скачайте приложение Дневник СМЭР и пользуйтесь им какое- то время. Это поможет Вам понять, что вы действительно думаете и как это связано с Вашим состоянием эмоциональным и физическим.

Помните, что Вы сами вкладываете смысл в свою жизнь, поставьте себе цель, пусть она будет маленькая, или много маленьких целей. И стремитесь к ней, ежедневно, маленькими шагами. И я думаю Вы получите , то , что хотите. Берегите себя и свое ментальное здоровье.

Оцените ответ психолога: