Как вылезти со дна в эмиграции?

Здравствуйте, Тимофей.

Вы не написали конкретного вопроса, в чём именно хотите разобраться и какая проблема на данный момент самая актуальная. Постараюсь вам помочь.

Вы спрашиваете: "Как вылезти со дна в эмиграции?" И тут ваши страдания и трудности понятны. Черногория - страна с прекрасной природой, южным климатом, но думаю, что проблемы найти работу есть даже у местных. Не говоря, про эмигрантов. Поэтому тут вам нужно набраться терпения и продолжать идти к своей цели. Могу представить, как вы устали и вам трудно одному без поддержки искать своё место под солнцем Черногории.

Самое первое, нужно перестать себя жалеть. Жалость к себе это такая чёрная дыра, которая не решает никакие проблемы, а вытягивает последние силы. С таким настроением, как у вас сейчас, будет трудно. Если нельзя изменить ситуацию, значит нужно менять своё отношение к ситуации. Обесценивать и гнобить себя не надо. Это бесполезное занятие. У вас и так практически нет поддержки, а тут вы еще сам себя морально уничтожаете. Будьте себе другом. То, с чем вы столкнулись на разных работах в Черногории, это неприятно, но никак не характеризует вас как неудачника. На самом деле трудно найти честного работодателя, особенно если вы эмигрант. Но не нужно отступать, трудности заколяют и вы из мальчика превращаетесь во возрослого мужчину.

Не знаю вашей ситуации, уровня образования, какие у вас есть документы для проживания на территории Черногории, знания каких языков, не знаю, какие у вас планы на эту страну. Вы собираетесь остаться? Вы хотите вернуться домой? Вы хотите уехать в другую страну, где с работой получше?

Попробуйте порассуждать без эмоций, определить себе несколько направлений, учесть прошлые ошибки с работодателями.

Где черпать силы? В благодарности.

Если вы начнёте каждый день благодарить судьбу, за то, что имеете, она вам даст и то, чего вам не хватает. И это не просто красивые слова. Подумайте о том, что кто-то всю жизнь мечтает жить у моря, наслаждаться красивыми видами гор, греться на солнышке. И это всё уже в вашем распоряжении. Уже неплохо. И если вы сконцентрируетесь на положительных моментах, каждый день будете находить 5-10 поводов для благодарности, то ваше внутренне состояние будет меняться. Вы начнёте наполняться энергией.

"Еще у меня проблемы с сердцем - я страдаю от сердечной недостаточности, и иногда просыпаюсь просто от боли в сердце. Это невыносимо больно, и обидно. Я так молод! Мне всего 22, а я страдаю как старый дедушка." - согласна, такое состояние может удручать. Но это не повод для жалости. Сердечная недостаточность не лечится, значит вам нужно с ней подружиться. Не обижаться на ваше сердце, когда оно болит, а попытаться понять, о чём говорит вам сейчас эта боль. Может нужно отдохнуть? Может нужно прекратить изводить себя обесцениванием? Сердце очень чуткий орган и реагирует на ваше настроение, как на хорошее, так и на плохое. Если вы ещё вдобавок к боли начнёте себя жалеть, тот лучше вам точно не станет. Будьте себе другом, поддерживайте себя.

У вас есть такая особенность, и значит вам нужно избегать работы, где требуется большая физ нагрузка, отдыхать, наслаждаться жизнью и наполнять своё сердце положительными эмоциями.

"У меня здесь был лучший друг, который всегда выручал меня в такие моменты, но в последнее время мы с ним почти не общаемся - он занял у меня довольно много денег, и не может отдать. И меня так это бесит! Почему я всегда такой добрый, безотказный, и все на мне ездят, а когда что-то надо мне - никто не придет на помощь." -- это довольно распространёное явление. Есть даже такая поговорка: хочешь потерять друга - одолжи ему большую сумму денег. А вообще, на будущее, нужно одалживать такую сумму, которую вам не жалко потерять.

"Еще я влюбился в одну девушку, но я понимаю, что ей не нужен такой нищеброд как я, который не может даже себя обеспечить." -- а давайте вы не будете решать за других людей, нужны вы им или нет. Понимаю, что ваши слова, это еще один способ сделать себе больно. Вам нужно пересмотреть своё отношение к себе, научиться себя любить, уважать и поддерживать. Чтобы общаться с девушкой, не обязательно иметь много денег. Особенно если вы харизматичный, красивый и смешной, как вы себя описываете. Гораздо тяжелее общаться с человеком, который постоянно жалуется на жизнь и не способен радоваться мелочам в жизни. Ведь счастье состоит из мелочей. Вот почему выше я писала о ежедневной практите Благодарности.

Тимофей, желаю вам успехов в работе над собой!

Если вам нужна будет личная консультация, обращайтесь. Можете дополнить свой рассказ тут в комментариях.

Оцените ответ психолога: