Главная страница  Вопрос психологу  Неуверенность в себе, депрессия, апатия, тревога  Я устала и боюсь дальше жить. Почему в отношениях все так плохо?

Я устала и боюсь дальше жить. Почему в отношениях все так плохо?

Вопрос психологу:

Я устала и боюсь дальше жить, не понимаю что делать. Я очень сильно люблю своего молодого человека, но у нас все сейчас плохо. Где то через пол года отношений он первый раз меня бросил. Постепенно начали появляться ссоры, в которых меня выставляли гулящей и самым плохим человеком, часто бросали и говорили как сильно ненавидят. Со временем я отказалась от общения со всеми, отдавала себя полностью ему. Для него то что я делаю было мало, ссоры никуда не девались. Через огромное количество истерик и разговоров все нормализовалось. Прошло время и теперь я сижу целыми днями дома, пока он гуляет и может общаться с другими девочками, переписывается с ними, а я не дай бог сяду с кем то в автобусе. Теперь мы ссоримся из-за того, что я ревную и боюсь потерять человека. Меня сделали вечно плачущей, с частыми паническими атаками и сонными параличами. Все еще бросают и делают виноватой во всем, обзывают и говорят, что любят прошлую меня, требуют меняться, не давая ничего взамен. Сегодня меня вытаскивали за волосы из дома, прогоняли и орали что не любят, душили. Я четыре часа молила остаться со мной. Как итог помирились, но позже он уехал пить с друзьями в компании, с собой меня никто не взял, будут же одни мальчики. Там они познакомились с девочками и веселятся. Он мне не отвечает и конечно же соврет завтра о том что происходило. Я просто хочу что бы меня тоже любили, проводили время вместе, понимали и поддерживали. Не хочу ссориться, устала, надоело. Я положила болт на учебу когда ему было плохо и оставалась рядом, сдала из-за этого отвратительно экзамены и вряд ли куда то поступлю. Я отдала все что имею и могу, тоже хочу что то взамен, но он этого не слышит.

Автор вопроса: Виктория Возраст: 18

На вопрос отвечает психолог Фулапова Екатерина Алексеевна.

Здравствуйте, Виктория.

Советую заняться вашей жизнью - ни один мужчина не оценит ваших стараний по достоинству. Поэтому - в первую очередь, главное "Вы", а потом ваш молодой человек. Если он не взял вас с собой - посидеть в кампании, ушел банально "бухать" - делайте выводы.

Отношения могут быть сложными, и когда они не приносят удовлетворения, это может сильно повлиять на наше эмоциональное и психическое состояние. Ваши чувства вполне понятны и нормальны, и очень важно уделять внимание своему благополучию.

Вот несколько шагов, которые могут помочь вам справиться с ситуацией:

1) Оцените свои потребности: Подумайте, что именно вы хотите от отношений и что для вас важно. Это поможет вам лучше понять свои чувства и ожидания.

2) Обратная связь: Попробуйте спокойно и прямо обсудить свои чувства и ожидания с партнером. Иногда люди не осознают, как их действия влияют на других, и открытая коммуникация может помочь.

3) Границы: Установление здоровых границ в отношениях важно для вашего эмоционального благополучия. Помните, что ваша поддержка и участие важны, но они не должны приходить за счет вашего собственного счастья и успеха.

4) Самозабота: Убедитесь, что вы уделяете время себе, своим интересам и заботе о своем здоровье. Самозабота может помочь вам почувствовать себя лучше и более устойчиво.

5) Поддержка: Обратитесь за поддержкой к друзьям, семье или профессионалу, такому как психолог или терапевт. Разговор с кем-то, кто может обрамить ваши переживания и предложить поддержку, может быть очень полезным.

6) Ревизия отношений: Иногда необходимо объективно посмотреть на свои отношения и понять, действительно ли они приносят вам радость и удовлетворение или, наоборот, истощают вас.

Попробуйте найти способы обеспечить своё благополучие, и не бойтесь просить о помощи. Вы заслуживаете быть в отношениях, где вы чувствуете себя любимой и поддержанной.

Иногда бывает - важно психологическое здоровье, а не бесконечные выяснения отношений. А ведь в отношениях - важно участие обоих партнеров.

С уважением, Екатерина Алексеевна.

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5.00; 1 Отзыв
Психолог Фулапова Екатерина Алексеевна

Автор: Фулапова Екатерина Алексеевна

Город: Барнаул

Квалификация: Психолог-консультант

Ответов психолога на сайте: 150
Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.


2024-06-26