Уволилась с работы и теперь переживаю. Правильно ли я поступила?

Добрый день, Светлана!

Благодарю вас за письмо.

Мое внимание в начале вопроса привлекла одна несостыковка: вы говорите, что надо было бы продержаться хотя бы пару месяцев, вам хотя уйти еще с первого дня, но при этом вы проработали там 4 месяца и один день, получается, дважды по паре месяцев. Хочу обратить ваше внимание на эту несостыковку, чтобы вы не обесценивали свой якобы слишком ранний уход.

К сожалению, на сайте нельзя задавать вопросы, но при личной консультации я бы поинтересовалась, что за работа у вас была (буйные клиенты при отсутствии тревожной кнопки - звучит и правда жутковато) и работали ли вы где-нибудь до этого. После ухода с первой работы у человека может быть ощущение, что его никуда больше не возьмут, со временем и с опытом, после того, как человек меняет несколько работ, этот страх может ослабевать или исчезать совсем.

Меня также насторожило ваши слова о том, что вы бьете себя по голове. Как давно вы начали причинять себе боль? Нанесение себе боли - это серьезный повод обратиться к психотерапевту.

После того, как вы найдете новую работу и этот страх немного притупится, я бы посоветовала вам поразмышлять о том, что вызвало настолько сильные эмоции. Бывало ли у вас раньше в жизни, что вы соглашались на неподходящие условия, терпели неподобающее к себе отношение? Соглашаетесь ли вы на подобное отношение со стороны друзей или партнеров? Если заглянуть в ваше детство - любили ли вас родители так, как хотелось бы вам? Было ли физическое или эмоциональное насилие со стороны родителей? Могли ли вы остановить насилие или оскорбления в свой адрес или выбирали стратегию "лучше хотя бы такое внимание, чем никакого"?

Настоятельно рекомендую вам поискать психотерапевта и сходить хотя бы на несколько сессий, чтобы разобраться с причинами, почему вы причиняете себе боль, это действительно очень важно.

С уважением,

Дарья

Оцените ответ психолога: