Прокрастинация в работе. Как не откладывать все на последний момент?

Здравствуйте, Елена.

Давайте будем разбираться с вашим затруднительным положением. Возможно, вы как и большинство людей склоняетесь к тому, что фрилансер - это вольный художник и который работает тогда когда ему этого хочется. Но на самом деле, смысл работы фрилансера в том, что вся работа происходит на дому и соответственно, человек который работает дома должен хорошо понимать, что ему самостоятельно нужно организовывать своё рабочее время самостоятельно. Себя организовывать на работу не так то просто. С одной стороны конечно это большой плюс работы на дому так как вы сами говорите её (работу) можно выполнять в любом месте, главное чтобы был интернет, есть возможность во время поездок доделать свои проекты либо начинать что-то новое, а с другой стороны вокруг появляется большое количество соблазнов, как в вашем случае «работа не волк в лес не убежит» успею, сделаю.

Если посмотреть на данную проблему с физиологической точки зрения, то

когда вы работали в офисе, то ваша работоспособность наступала только во второй половине дня. Вы скорее всего очень поздно ложитесь спать, поэтому ваш организм просто не успевает восстановиться, соответственно вы начинаете работать только после обеда. Работая дома, скорее всего, вы так же поздно ложитесь и долго спите.

Поэтому первое, что вам для начала необходимо наладить режим дня.

второе , это вы понять для себя , что может послужить для вас важным мотиватором для быстрой сдачи своих проектов и для чего вы хотите зарабатывать больше чем сейчас. Ведь получается, что вам денег на данный момент достаточно для того чтобы не работать больше. И уже после того как вы для себя поймёте «зачем мне это нужно?» то тогда уже можно говорить и о тайм менеждменте и о других вещах.

Возможно есть и психологическая причина вашей прокрастинации, но в этом уже нужно разбираться на консультации.

P.S. Всё начинается с одного шага.

Оцените ответ психолога: