Главная страница  Вопрос психологу  Чувство вины, ревности, зависти, обиды  Измена девушки. В результате постоянная зацикленность на этой ситуации.

Измена девушки. В результате постоянная зацикленность на этой ситуации.

Вопрос психологу:

Испытываю чувство обиды, испытываю агрессию, испытываю чувство разочарования. Тем что не смог повлиять на эту ситуацию до измены, за то что хотел ей доверять и доверял, несмотря на то, что вся моя интуиция говорила об обратном. Не могу справиться со своими эмоциями, постоянно ловлю себя на мысли, что хочу причинить ей вред, сделать что-то плохое. Рассказать о ее поступке, о ее поведении во время и впоследствии всем ее знакомым и т.д. и т.п. Бывшая девушка работает психологом и то что она допустила и самое главное как, просто убивает. Временами получается от этих мыслей избавится, но сейчас они берут свое. Сегодня ночью очень плохо спал, сейчас еще и от этого чувствую себя еще больше разбитым. Ложь, ложь постоянная и непрекращающаяся ложь. Ругаю себя за слабость, за то что давал ей время чтобы она якобы приняла решение, предоставлял ей ресурсы, думая, что она действительно сомневается. Больно видеть как человек с психологическим образованием так безжалостно, чудовищно поступает. До последнего, пока меня уже не уговорили друзья забрать свои вещи и бежать она использовала меня.

Автор вопроса: ярослав Возраст: 42

На вопрос отвечает психолог Усова Наталья Валерьевна.

Уважаемый Ярослав, очень Вам сочувствую Вы сейчас оказались в травмирующей ситуации и хочется Вам помочь её безопасно для Вас и окружающих прожить.

Для мужчины сам факт измены гораздо болезненее чем для женщины- это биологическая настройка. Я очень сочувствую, что Вам пришлось с этим столкнуться. Важно понять, какие мысли у Вас о себе в этой ситуации- Вы считаете каким мужчинам изменяют? Если Вы считаете, что неуспешным или немужественным и относите себя к таким, то сообщу, что изменяют разным мужчинам. Рекомендую Вам понять, каким Вы считаете себя в этой ситуации и найти 5-10 личностей (можно актеров-кому несмотря на их успешность, силу и т. д. изменили), может из знакомых есть такие примеры. Т. Е. Поработать со своей мыслью, что Вы (плохой, слабый- каким Вы себя чувствуете), и понять, что изменяют и сильным и др. Посмотреть на список этих мужчин.

Вторым этапом нужно написать не меньше 10, а лучше 25 своих сильных сторон. Можно делать это не за один раз. И потом регулярно в течение дня читать этот список. Так формируются новые нейронные свзи- и Ваше знания, о том что с Вами всё нормально, формируется Ваша стабильная самооценка.

Рекомендую с чувством агрессии и обиды поработать со специалистом.

С уважением Наталья Усова.

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Психолог Усова Наталья Валерьевна

Автор: Усова Наталья Валерьевна

Город: Железногорск

Ответов психолога на сайте: 5
Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.


2024-05-17