Как преодолеть синдром самозванца, перестать переживать, что я не достойна брать деньги за свою работу?

Здравствуйте, Олексия!

Информации в письме очень мало, непонятно в какую сферу Вы ушли, что за услуги оказываете и т. д. Чтобы правильно решить уравнение - нужны все вводные данные. Поэтому я дам Вам только общие советы , в какую сторону думать. Обращайтесь на консультацию и мы разберëм более подробно Вашу ситуацию.

1. Ищите свои точки опоры!

Есть немало профессий, где существует разрядность, например: слесарь, повар, электрик ( там допуски). И чем выше разряд - тем компетентнее специалист и тем выше, соответственно, его спрос на рынке труда.

Например, повару в школьной столовой быть может достаточно хорошо уметь варить супы и каши, а вот повар в элитном ресторане должен уметь гораздо больше- много учиться и повышать свой уровень постоянно. Вы пишите, что профессия у Вас творческая, думаю, что в ней нет официальных разрядов, НО Вам нужно - ДЛЯ себя, своей уверенности также постоянно повышать свою "разрядность".

Включайте критическое мышление и последовательно, настойчиво двигайтесь по заданному маршруту. Для начала опирайтесь на то, что у Вас уже есть в портфолио и на отзывы довольных заказчиков. Собирайте эти отзывы, просите делать – это то уже ваш опыт и нужно его ценить в себе! Напишите подробно и по пунктам.: '' Что у меня УЖЕ хорошо получается делать в рамках моей профессии? В чëм я большая умница? "

Какой у Вас " разряд" уже имеется? Вы что-то умеете делать отлично и имеете полное право брать деньги! Похвалите себя как следует, подбодрите и двигайтесь дальше. «В этой профессии большой вопрос вкусовщины» – значит, надо сначала предлагать ТО, что у Вас есть и нужно ТЕМ людям, с которыми совпадают вкусы. О вкусах же не спорят, что тут поделать.

2. Обучайтесь новому, повышайте разрядность!

"Изучала все самостоятельно, не проходила курсы" - вот здесь мне совсем НЕпонятно. Есть ли у Вас какие- то дипломы, свидетельства, удостоверения, сертификаты?

Я не уверена, что можно полностью самостоятельно изучить какую- то профессию- только по книгам и видео. Так- не бывает. Я сама имею опыт кардинальной смены карьеры и постоянно прохожу курсы, добавляю в своë портфолио новые сертификаты и дипломы. Во- первых, это, однозначно, повышает самооценку и уверенность в себе, так как появляются новые знания от опытных наставников, а во- вторых автоматически увеличивает в разы мою " разрядность". Ответьте себе - " каких ещë умений мне НЕ хватает? В чëм я чувствую слабые места, пробелы". Идите и обучайтесь. Надо регулярно вкладывать в своë профессиональное развитие, если хотите быть конкурентноспособны.

3. Ошибки бывают у всех!

"Я- никчемная"- выкидывайте утверждение на помойку . Вместо него ответьте себе письменно на следующий вопрос: " Какие ошибки мне следует проработать? Что у меня получилось плохо и я хочу это исправить и усовершенствовать?" Как Вы пишите " Есть опыт неудачной работы, когда я пыталась сделать проект и со мной отказывались работать, так как я не соответствую видению заказчика и моя работа им не подходит"- проанализируйте досконально всё случаи- ПОЧЕМУ так вышло? Ошибки бывают у министров, артистов, косметологов и даже хирургов. Может быть, например, у Вас всë в порядке с компетенцией, но Вы были слишком - категоричны, настойчивы, неуважительны или не смогли донести правильно своë видение до заказчика и т. д.

Почему они отказались? Что им не понравилось? Надо укрепить ЭТИ позиции!

Может быть изучить искусство переговоров с людьми, техники убеждения или более наглядно, красочнее преподносить материал. Снова надо учиться!

На будущее говорите себе: "Если даже я снова допущу ошибку, то небо не рухнет– проанализирую , исправлю, учту. Зато получу новый опыт и это здорово! "

4. Идти навстречу своему страху!

Сместите фокус внимания с переживаний и своей " персоны" на ДЕЙСТВИЯ. Цель достигается действиями и никак иначе.

Боитесь? Бойтесь и делайте! Есть отличная поговорка : " Глаза боятся, а руки делают". Совершайте каждый день маленькие шаги. Задавайте полезные вопросы : " Что мне надо ещë сделать? Что преодолеть? Чему научиться? Кто( что) мне может помочь? "

5. Опыляйтесь опытом других!

Участвуйте в форумах, группах, тренингах, вебинарах ( даже бесплатных) - в сфере своей деятельности. Это называется- " опыление опытом". А ещë это добавляет: общение с близкими по духу, повышение самооценки и расширение границ мышления.

Путь в новой профессии, сфере всегда непрост и тернист. Это только в рекламных роликах всë быстро и сказочно, без сучка и задоринки.

А в жизни - нужна последовательная настойчивость и трудолюбие в течении многих лет.

Самое главное, как я поняла, что Вам нравится новая сфера. Это отлично! Трудитесь с удовольствием на пользу людям и на благо себе и удача непременно Вам подмигнëт , так как Судьба всегда благосклонна к трудолюбивым людям. Как мы знаем, «терпение и труд- всё перетрут!»

Удачи Вам!

Дополнительную консультацию вы можете получить по почте [email protected] или ватсап +79502475881.

С уважением, Лариса Петрова

Оцените ответ психолога: