Скандалы и непонимание с мужем из-за помощи по дому и с ребенком.

Здравствуйте Анастасия!

Важная проблема, которую вы озвучиваете, состоит в том, что у вас после родов была депрессия и она возможно ещё не прошла. Вы пишите, что часто плачете, срываетесь. Вам нужна помощь прежде всего в этой ситуации, тем более печально , что от мужа нет поддержки. Возможно он не понимает многих вещей, касающихся вашего здоровья.

Прежде всего нужно исключить медицинские проблемы.

Обязательно пройдите консультации у гинеколога по поводу вашего здоровья после рождения ребёнка и у врача психотерапевта, по поводу депрессии. Если депрессия подтвердится, то врач назначит лечение.

Вы пишите, «я не знаю что мне делать и не могу понять права ли я». Попробуем разобраться.

Вы хотите общения с мужем, проводить с ним время, хотите помощи от него по дому, общения с малышом, участия в семейных делах. Безусловно, вы правы в своих желаниях иметь помощь и поддержку в вашей семье. Семья и должна быть местом поддержки, отдыха, помощи, совместных целей.

Но где именно идёт сбой в ваших отношениях, трудно сориентироваться только по вашему письму. Нужно выяснять, что произошло с каждым из вас и с вами как парой, и какие ваши действия и слова помогут эти отношения изменить, а какие не помогут. Во всех этих вопросах нужно разбираться на консультации. И строить стратегию, чтобы восстановить отношения.

Вы пишите «постоянно оскорбляет матом», «агрессивен» это началось только сейчас, или было и раньше? Что изменилось? Если мат и оскорбления были и раньше в его лексиконе, то нужно находить слова, что бы сейчас это прекратить.

«Говорит, не обязан помогать». А раньше помогал? Если помогал, то что изменилось, кроме того что вы сейчас в декрете? Если и раньше не помогал, нужно искать способ донести до него, что вам, именно сейчас, когда у вас малыш и проблемы со здоровьем, нужна его помощь и поддержка.

В общем доме у каждого человека есть свои обязанности. И мужчина должен участвовать в делах семьи, и не только решать материальные проблемы. Если он хорошо умеет решает только финансовые проблемы, то он вероятно может нанять и оплатить вам помощницу по дому? Если не может, то должен помогать сам.

Женщина в декрете не должна оставаться в изоляции и без помощи.

Вопрос в том, как только вы ему это говорите, он вероятно начинает злиться. И задача найти способ так с ним общаться, чтобы он начал помогать вам.

У вашего мужа возможно есть определённые убеждения, например, что женщина в декрете ничего не делает и должна держать дом в идеальном состоянии. Если вы увидите откуда идут такие убеждения, то возможно найдёте, что ему сказать, чтобы он понял, что вам тяжело и захотел вам помогать.

То, что происходит сейчас в вашем диалоге, не даёт результата, нужно менять стратегию общения. А для этого попытайтесь понаблюдать и усидеть когда и из-за чего разгораются скандалы. Что их усиливает, а что наоборот, уменьшает. Понаблюдайте, когда скандалов нет, какие есть хорошие моменты в вашем общении и благодаря чему они складываются. Постарайтесь увеличить их время.

«Не поводим время». Вспомните, каковы раньше его проводили вместе. Попробуйте это сделать сейчас .

«Неужели нужно молчать, терпеть и ничего не просить». Конечно же нет. Не надо терпеть и замалчивать оскорбления и агрессию в свой адрес. И отвечать агрессией неэффективно. И конечно, нужно искать слова и доносить до вашего мужа, чтобы он понимал как вы устаёте и хотите помощи и времени, проведённого вместе в кругу семьи.

Анастасия, но прежде всего уделите время своему собственному самочувствию. Если ваше здоровье будет в порядке, то никто со стороны не сможет расшатать ваше спокойствие. Уделите время вашему отдыху, старайтесь отдыхать сами когда спит ребёнок. Ведь если у вас будет мало сил, любое слово может вызвать эмоции.

Это те вопросы. Которые лучше разбирать на консультациях с психологом и искать пути решения. Это эффективнее.

Анастасия, берегите себя! Всего вам доброго.

С уважением, Психолог Абилева Ирина.

Оцените ответ психолога: