Муж быстро раздражается, и пессимистичный. Как его перевоспитать?

Здравствуйте, Диана!

Думаю, мой ответ не очень вас обрадует. К сожалению, вам не под силу "убрать пессимизм" другого человека.

Конечно, мы вносим свои коррективы в чье-то восприятие мира при сближении и регулярном общении. В жизни каждого бывают значимые и поворотные встречи, когда жизнь делится на «до» и «после». Но, на самом деле, обычно «за кадром» остается еще множество факторов, оказавших влияние на человека на конкретном жизненном этапе, а все заслуги приписываются чему-то для всех очевидному (новые отношения или их разрыв, смена работы, места жительства и т.п.). Установить однозначно, что причина, а что следствие, порой совсем не возможно.

Из вашего письма ясно, что муж пребывает в стойком негативном эмоциональном состоянии уже довольно длительное время. Причинами, как уже говорилось, может быть множество факторов. Исходя из описанного вами, возможно это:

-потеря его финансового социального статуса (вы пишете, что раньше зарабатывал больше) – низкий рейтинг себя, как мужчины в социуме;

-отсутствие автономности и зависимое положение в семье (проживание на вашей территории, использование ваших материальных благ) – низкий рейтинг себя, как мужчины «главы семьи»;

-неспособность устроить комфортный быт и повысить качество жизни для матери – недостижимый образ «хорошего сына».

Все перечисленное относится к общественным стереотипам и ожиданиям, предъявляемым к мужчинам в социуме. Не забываем про особенности национально-культурного воспитания мальчиков (вы пишете о мусульманском вероисповедании мужа).

Такая неудовлетворенность собой, несомненно может стать причиной раздражения и даже депрессии. Когда речь идет о самооценке, особенно мужчины, особенно претендующего на роль лидера, то открытое предъявление своих неудач и связанных с ними чувств чаще блокируется и маскируется под раздражением, агрессией и озлобленностью на внешние обстоятельства и окружающих. Вы указываете также и на проявления аутоагрессии («в истеричном состоянии хочет умереть всегда»).

Иногда, так случается, что силы «держать удар» иссякли, а пополнить энергию негде – нет источников ресурса, не выстроена система самоподдержки. Наши ресурсы – это те сферы жизнедеятельности, где мы чувствуем живой интерес, получаем поддержку, удовольствие, удовлетворение и самореализацию, укрепляем веру в себя (спорт, творчество, новые впечатления, путешествия, увлечения, хобби и т.п.).

Если мои предположения верны, то ваша поддержка и отсутствие критики, упреков, конечно очень важны, как наличие некого тыла – семьи, но не меняют ситуации в корне. В добавок, вы создаете «проигрышный фон» более успешной женщины. Для выработки вашей эффективной стратегии взаимодействия с мужем, необходима более детальная проработка конкретных ситуаций. Если обобщить, то это посыл уверенности в нем, в его решениях и в его реализации себя, как мужчины, культивирование и фокус внимания на тех сферах и действиях, где он успешен, не заменим.

Описанное вами, поведение супруга может иллюстрировать симптомы эмоционального выгорания и депрессивного состояния. Возможно, без помощи специалиста (клинического психолога, психотерапевта), уже не обойтись, особенно, в случае наличия физиологических симптомов: нарушения сна и аппетита.

Успехов Вам.

Оцените ответ психолога: