Муж ездит в командировки. Как понять остались чувства или нет?

Здравствуйте, Екатерина!

У вас есть интенсивные эмоции, и эти эмоции проявляются на телесном уровне, раз вы иногда даже чувствуете себя разбитой. И чтобы понять, что же происходит, для начала можно попробовать назвать эти чувства и учиться связать их с происходящими с вами событиями. Для этого можно пробовать отвечать себе на вопросы - как и когда возникает то или иное переживание, что является причиной этого переживания, что вы думаете о событии, которое происходит с вами, что делаете или что хотели бы сделать в сложившихся обстоятельствах, что мешает вам сделать то, что вы хотите?

«мой сын захотел жить с родным отцом ( он живёт в другом городе). Я очень переживала этот момент, но ребёнка отпустила». Сын сам захотел или это желание его отца? Какие эмоции возникали по этому поводу, что переживали – злость, страх, или что-то еще? Какие эмоции у вас сейчас есть по поводу того, что сын живет с отцом?

«Две недели назад я летела к ребёнку и приехала обратно совсем разбитой. Мне не хотелось возвращаться к мужу, не хотела идти в нашу квартиру». Что чувствуете? Как думаете из-за чего? Что вызывает эти эмоции – расставание с ребенком или возвращение к мужу? Из-за чего не хотите идти к мужу? Возможно расставание с ребенком до сих пор вызывает у вас сильные эмоции, в которых вы не признаетесь себя. Их нужно распознать и проработать. А если ваши эмоции вызваны каким-то поведением мужа, то нужно понять, что это за поведение, и тоже решить, как можно поступить.

Все эти вопросы вам лучше разобрать на консультации с психологом.

«И вот с момента когда муж стал ездить в командировки, я начала будто бы терять интерес к нашей жизни». А к чему испытываете интерес сейчас? Что происходит с вами, когда муж в командировке?

«Мне казалась я перестала скучать по нему, реже звонила, узнать, как дела и когда он приедет». Что делаете, чем заняты сейчас, на что направлено внимание? Скучать перестали, а какие чувства появились?

«день кажется, что люблю а день думается что не люблю и это просто привычка». Здесь дело может быть в поступках вашего мужа - понаблюдайте, что происходит, когда вы думаете, что любите его, о чем думаете, и о чем думаете, когда считаете, что не любите и это привычка? А может быть причина таких ваших мыслей в перемене вашего настроения, которые могут зависеть от вашего внутреннего состояния.

Без личной встречи и общения со специалистом сложно сделать вывод.

Екатерина, воспользуйтесь возможностью, и на личной консультации обсудите все ваши вопросы со специалистом, и тогда вы найдете правильное для вас решение в сложившейся ситуации.

С уважением, Ирина Абилева.

Оцените ответ психолога: