Муж наказывает молчанием. Может выпить и сказать, что виновата в этом я.

Вопрос психологу:

Мы вместе 6 лет. Муж сам по себе очень скандальный и грубый. Для него накричать и обозвать меня привычное дело. У всех конфликтов 2 варианта, либо он обзывает и кричит матом, отчего я молчу и плачу. Либо он замолкает, уходит в другую комнату и игнорирует меня, может выпить и сказать, что виновата в этом я. Довела. У нас много недопонимания, но его позиция - я такой какой я есть, не нравится , уходи. Такие наказания молчанием регулярны. А я бьюсь, как рыба об лед и пытаюсь все обсудить. Но все мои аргументы он расценивает «что за …ты несешь» дошло до того, что я не могу спать с ним, из за этого послал на 3 буквы и сказал, если буду заводить разговор получу по лицу. Якобы я его провоцирую этим и мне нужно замолчать. Никогда не извиняется, постоянно обзывает. Я отходчивая, через час все прощаю. Но только после литра выплаканных слез. Часто, когда он делает или говорит, что мне неприятно, я молчу. Потому что знаю, что он вспыхнет и ничем хорошим это не закончится. Нахожусь в длительном стрессе и часто хочу себя менять, чтобы сохранить отношения. Но в какой-то момент осознаю, что одной эти отношения не спасти. И постоянно терпеть у меня не получится.

Автор вопроса: Анастасия Возраст: 30

На вопрос отвечает психолог Петрова Лариса Борисовна.

Здравствуйте, Анастасия!

Для начала я Вам предлагаю встать в авторскую позицию по отношению к своей ситуации , можно это сделать при помощи моей статьи, здесь на сайте - https://psycabi.net/psikhologiya-krasoty-i-zdorovya/psikhologiya-zavisimostej/86607-est-li-marshrut-osvobozhdeniya-ot-sozavisimosti

И давайте дальше рассуждать по «авторски». Договорились?

Если бы я задала Вам такие вопросы – "Что держит Вас рядом с этим мужчиной( скандальным и грубым)? Какие Ваши потребности удовлетворяются ( сексуальные, финансовые, в общении, воспитании детей, заботе, любви….? "

Что бы Вы ответили?

Исходя из представленной информации, я предполагаю, что Вас держит рядом с мужем СОзависимость:

- это не болезнь, а психологическое состояние, патологическое расстройство личности, состоящая из гремучей смеси симптомов: низкой самооценки, стыда, душевной боли, страха одиночества и Бог знает чего ещё, намешанного из родительской семьи и влияния общества.

- Эмоциональная зависимость возникает от другой личности с определённым складом характера – чаще всего с нарцистическим или психопатическим (так как «устройство» личности у них очень похожее).

Предлагаю Вам ответить себе самостоятельно на вопрос – « Где я оказалась?» - при помощи моих статей

Что значит женщина в созависимости?

https://psycabi.net/psikhologiya-krasoty-i-zdorovya/psikhologiya-zavisimostej/63300-chto-znachit-zhenshchina-v-sozavisimosti-i-gde-zhenshchinu-uchat-sozavisimosti

и вторая - https://psycabi.net/psikhologiya-krasoty-i-zdorovya/psikhologiya-zavisimostej/69381-lyubovnaya-zavisimost-i-so-zavisimost

Ваш мужчина высказал чётко свою позицию – « я такой какой я есть, не нравится , уходи».

Вам не нравится, но Вы же почему то не уходите, а терпите такое неподобающее отношение, которая НЕ станет терпеть женщина с нормальной самооценкой! А вот и терпите по этой самой причине- СОзависимости, да и только.

Надо иметь уважение к реальности и видеть истинное положение дел.

" я бьюсь, как рыба об лёд... Одной эти отношения не спасти"- да, надо прекратить себя истязать. Зачем? Отношения - строят двое. Чего Вы хотите спасти? Вашему мужу - не надо никаких отношений. Ему нравится свое́ самодурство показывать и манипулировать Вами.

Спасать Вам надо - себя! Срочно.

От душевного разрушения, прежде всего.

Я Вам советую не мучиться впустую, а задать себе важные вопросы, с авторской позиции- Как мне слезть с эмоциональной «игры» созависимости? Как мне " отцепиться" от человека и стать свободной от отношений , где меня не ценят?

Освобождение от эмоциональной зависимости –долгий процесс, но

как говорила Агата Кристи –«Свобода стоит того, чтобы за нее бороться».

Главная причина того, что женщина терпит неподобающее к себе отношение - низкая самооценка.

Главная беда - у СОЗависимой потерян контакт с собой!

«Своих чувств – не понимаю, но очень хорошо чувствую эмоции других!»

Она не умеет распознавать свои чувства и уж тем более держать на них ориентир. Ей мешает зажить счастливой жизнью – ….она сама!

Вернее, ворох её ложных убеждений в голове и непонимание себя: что я хочу на самом деле? Что чувствую?

НЕ всегда нужно искать выход. Как раз чаще бывает , наоборот, следует поискать вход – в другую ситуацию.

Выходить из лабиринта умственных заблуждений на широкую дорогу ЯСНЫХ размышлений.

Предлагаю Вам избавиться от своих ложных убеждений в моей статье здесь- https://psycabi.net/psikhologiya-krasoty-i-zdorovya/psikhologiya-zavisimostej/80859-chto-meshaet-zhenshchine-vyjti-iz-sozavisimykh-otnoshenij

Как поёт Киркоров, это Ваше, в общем- то - «личное дело, куда девать своё тело, чем наполнять душу .. », но я Вам советую делать следующее:

- повышать самооценку, налаживать контакт с собой;

- мужу дать полную свободу от себя, разводиться не обязательно бежать, если Вас не бьют и не насилуют. Просто начать жить - НА себя, своей жизнью, " отцепляться" от него эмоционально.

После того, как Вы поднимите самооценку - у Вас отпадут все вопросы , которые сейчас беспокоят по отношениям. А пока да, Вам тяжело, верю.

Сначала у женщины должны быть прекрасные отношения с САМОЙ собой. Если я хорошо себя понимаю и уважаю, то и с партнёром умею выстраивать здоровые отношения и уж не стану терпеть всякое «непотребство» от него.

Иметь уважение к реальности и решать лично – ЧТО ты будешь делать?

Учиться заботиться о себе, любить себя и выбираться мелкими шажками, короткими перебежками. Идти на свет. Начинать долгий путь спасения себя и любви к себе.

« Дорогу осилит идущий» и «чтобы открыть новые части света, нужно иметь смелость потерять из виду старые берега»- руководствуйтесь замечательными словами мудрецов.

Читайте литературу по теме созависимости, заходите на форумы, а ещё лучше пройдите нелёгкий путь избавления с психологом, имеющим опыт в этой теме. Не навязываю лично себя, но у меня такой опыт есть, можем пройти психотерапию онлайн. По себе знаю, что в одиночку вам будет очень и очень тяжело.

Удачи Вам!

Связаться со мной для дополнительной консультации можно через почту [email protected] или по ватсап +79502475881.

С уважением, Лариса Петрова.

Оцените ответ психолога: