Как перестать винить брата в смерти папы.

Здравствуйте, Ольга! Примите мои соболезнования в связи с вашей утратой! Конечно, ваша ситуация очень непростая, но важно найти в себе силы и мудрость выстроить отношения в семье так , чтобы жить вам вместе было комфортнее. Вы приняли решения помогать маме, следовательно нужно поддерживать ее моральное состояние, но в первую очередь, так как это ваш осознанный выбор необходимо позаботиться о своем душевном равновесии! Подумайте о том , что возможно вы не знаете и не знали какие эмоции испытывал ваш брат до поездки на вахту , что подтолкнуло его к пагубным привычкам? Конечно, по вашей ситуации возникает множество вопросов, но тем не менее хотелось бы, чтобы ваши отношения в семье изменились к лучшему. Вам обязательно нужно находить время для себя. Накопленный стресс и создавшаяся дома негативная обстановка никому не приносит пользы. Вам нужно постараться принять вашего брата таким какой он есть в данный момент и вспоминать какие хорошие качества были у него до всех этих событий которые произошли с ним. Ваши совместные детские воспоминания.Попробуйте разговаривать с ним доброй интонацией , конечно вначале это может быть сложно, но все-таки нужно попробовать другую, более позитивную тактику ведения диалога. Ваши эмоции усталости и стресса вам нужно перенести во что-то полезное для себя , спорт или какое-то хобби. В любом случае вам нужно научиться ладить с собой. Гнев и обида приносят только разрушения в наш организм. В любом случае, нужно пробовать иной метод общения . Худой мир лучше доброй войны. Я желаю вам удачи ! Доброта спасет мир!

Оцените ответ психолога: