Чувствую себя неудачницей в отношениях с семьей, детьми, родственниками.

Добрый день, Роза. Из письма сложно дать полную оценку вашей ситуации, так как нет возможности задавать вопросы и понять с чем бы вы хотели поработать, поэтому будем исходить из письма, как рекомендации. Вы правильно подметили, что росли в семье, где постоянно происходили ссоры и агрессия. Когда родители направляют на друг друга агрессию, это часто отражается на их детях, что в следствии, имеет потом проблему в дальнейшей жизни детей. А вы, за свою жизнь, обращались очно к психологу? Если нет, то почему? Что вас останавливает сейчас, сходить на психотерапию? Так как вы понимаете, что внутри у вас есть блок, который вам мешает спокойно жить, то конечно в работе с психологом вы бы давно убрали травмирующие события. Вам бы, конечно, нужно проработать своего внутреннего ребенка, чтобы отпустить те внутренние обиды, боли, которые у вас лежат внутри, тяжким грузом.

«Хочется тепла заботы а я не знаю что это такое - сама не испытала и дать от себя нечего. Не знаю что это такое. Были только обязательства - я должна, так надо. Все живут так». В первую очередь нужно полюбить и принять себя, так как очень важно заботиться о себе, если человек испытывает тепло к себе, то и окружающие люди начинают тянуться с хорошей отдачей. Всегда нужно ценить себя и не жить по канонам общества. А чтобы начать принимать себя, нужно проработать самоценность и самооценку. Когда человек в чем-то не уверен по отношению к себе, он начинает отражать обществу свою неуверенность в себе, и тем самым, не получает должной отдачи. Для себя, разделите листок на четыре колонки и напишите: В первой: Чем я могу помочь себе, на данный момент? Во второй: Как я могу улучшить свое состояние? В третьей: Что мне в этом поможет, справиться и принять себя? В четвертой: Что мне мешает сейчас, в принятии себя? И выписывайте как можно больше ответов, под каждой колонкой, это поможет вам принять правильный позиции по отношению к себе.

«Родила 2 сыновей. Вначале все было нормально. Потом проблемы начались Отношения никакие ни с мужем, ни с детьми. Лучше с невестками». Вы пишите, что вначале все было хорошо с сыновьями, а где произошел сбой? Что послужило тому, что у вас испортились отношения? Вспомните, где наступил переломный момент, когда у вас начали портиться отношения? Всегда можно наладить коммуникацию, и перестроить отношения на новый уровень. Никогда не поздно начать с чистого листа. Нужно найти первопричину, которая послужила ухудшению в ваших отношениях. А какие были отношения, в самом начале, с мужем? Как вы к нему относились? Как он к вам? Так как вы практически ничего не написали про мужа, кроме, что он алкоголик и слабый человек. Поэтому тут не понятно, он до встречи с вами пил уже или потом, со временем, начал. И вообще, какие были чувства между вами, поддержка, уважение, отношения и тд.,.?

Никогда не сравнивайте себя ни с кем, сравнение, это один из злейших врагов любви к себе. Когда мы поддаемся сравнениями, «у кого-то лучше, а у меня не так и тд.,» тем самым мы впадаем в уныние и беспомощность и начинаем верить в собственную неполноценность и тем самым снижаем свою самооценку. Поэтому тут важно не заниматься сравнениями, а улучшать свою уверенность. Вы должны поменять свою позицию « Я должна так надо, все так живут» на позицию лозунг, « Моя жизнь должна приносить мне только удовольствие, и я сама буду принимать решения, когда надо и кому надо». Будьте терпеливы, тут главное верить, что сможете изменить и исправить свою жизнь и что вы на это способны. И вам обязательно нужно проработать прошлые обиды и негативные убеждения.

Уважаемая Роза, вы главное не сдавайтесь, жизнь всегда можно исправить и подстроить под себя, это никогда не поздно. Можно найти всегда интересные увлечения, которые вам по душе будут. Тут главное не терять, а находить себя и понимать, для чего вы живете, и что вы хотите получить от жизни. Я желаю вам не терять себя в неправильных мыслях и убеждениях, а перестроить свои позиции.

Оцените ответ психолога: