Мне каждую ночь снятся умершие родственники, хотя родители умерли уже более 5 лет назад, а муж в прошлом году.

Здравствуйте, Елена! Сновидения это продукт работы подсознания. И в данном случае оно сообщает о том, что Вам все еще сложно справиться с целым спектром чувств, которые Вы испытали в связи с событиями, произошедшими за несколько лет. Можно предположить, что Вам не удалось интегрировать этот опыт в свою жизнь, корректно переработать связанные с ним чувства, и научиться жить дальше без ушедших из жизни близких. Вытесненное, скрытое даже от Вашего сознания желание быть с ними вместе находит отражение в снах.

Если при жизни муж мучил Вас (или Вам так казалось), то и после того, как он ушёл, чтобы чувствовать с ним связь, Вы будете всячески (пусть бессознательно) , но воссоздавать прежние ощущения или даже проживать его страдания (то есть буквально становиться им). Это защиты от реальности, которую до сих пор страшно признать и принять. В таком случае огромное количество энергии будет уходит на поддержание иллюзии, что близкий все еще жив. Во сне муж - это Вы сами, Ваша же часть, которая не хочет признавать смерть мужа.

Ответьте себе на вопрос : если я приму этот факт, с чем самым неприятным мне придется столкнуться? От встречи с какими чувствами я себя оберегаю? Если это чувство вины и страх наказания: 1.работа с виной. Начните с вопроса себе: Нужно ли мне испытывать вину? Я кому то без причины на то умышленно навредила? Или бесцеремонно нарушила чьи то границы?

Если это так, достаточно искренне попросить прощения, произвести внутренний диалог с тем, кому по Вашему мнению Вы навредили. В психоанализе этот процесс называется репарацией. Если это не так, тогда уместное ли это чувство и стоит ли его испытывать? Если оно неуместно, тогда зачем я его удерживаю, как оно мне служит?

Также рекомендую изучить тему вины как здорового чувства и вины как заученной реакции.

2.работа со страхом наказания - кто может вас наказать? Если это Бог, хорошо было бы поработать над ограничивающими убеждениями такими как :"бог наказывает за неправильные действия" и прочее. Вообще поменять представление о Боге как о наказывающем оценивающем родителе. В этом Вам могут помочь книги Нила Доналда Уолша.

В наилучшем варианте с поддержкой психолога уместно произвести ряд психокоррекционных мер, направленных на "перепроживания" горя , принятие реальности, проработку чувства вины ,а также хорошо бы научиться чувствовать связь с мужем через любовь и благодарность, без необходимости "становиться им" , проживать его жизнь или испытывать чувства, которые Вы испытывали в последние годы жизни с ним.

Вы уже так много пережили, так много сделали для других, возможно пришло время позаботиться и о себе? Разве Вы не достойны этого? Уделите время себе, поддержите себя. Если Вы примите решение не ходить на терапию, - обдумывайте, проговаривайте свои сны пусть даже себе, делая это, Вы проявите уважение к своим эмоциям, будете учиться их называть, постепенно продвигаясь к их осознанию. Тогда Вашему подсознанию не нужно будет обращать Ваше внимание на непереработанные чувства. Вместе с причиной уйдут и подобные сны.

Спасибо Вам за обращение!

В случае, если возникнут вопросы можете обращаться по номеру телефона: 89501422588

Оцените ответ психолога: