Страх, паника и навязчивые мысли из-за необходимости устраивать личную жизнь.

Фаина, здравствуйте.

Выделю из вашего сообщения такие фразы.

"Из-за этого всего (страхи, установки) я не ходила на свидания, а находила причины чтобы не ходить". "То есть боль в каком то месте, есть застой желчи, это то, что я не иду вперёд, а стою на месте"?

Фобии и ПА "помогают" не начинать "какого-то ужасного" взаимодействия с противоположным полом. А психосоматика застоя желчи сообщает вам, что вы остановились в развитии отношений, а им пора уже проявиться в вашей жизни.

Парадокс. Отношения важны, но их что-то "блочит" внутри вас. И в сущности, необходимо определить какой смысл (неразрешенный стресс в ситуации) кроется за этим блоком.

Здорово, что вы уже искали решение проблемы, медитируя и прорабатывая негативные установки подсознания. Попробуйте еще такой метод.

Закрыв глаза, представьте перед собой фигуру "мои отношения с мужчинами". Пофантазируйте. Эта женская фигура, мужская? Она стоит (сидит, лежит) перед вами, сбоку от вас, позади? Образ кого или чего "всплывает из памяти - воображения"?

Какого размера ваша фигурка, сколько вам лет в "этой картинке".

Представьте, какие 3 чувства вы испытываете к ней. Что ей хочется сказать (приятное или не очень), сделать (скрыться, причинить боль, приободрить).

Если у вас получится самостоятельно проделать это упражнение, запишите полученное на бумагу в виде рассказа. Минимум - в тексте будут видны повторяющиеся фразы (установки). А, максимум, откровенный разговор с собой (пересказ) высвободит часть страхов, скрытых в психосоматике тела и ПА.

И останется только определить - с кого началась такая стратегия отношений в жизни вашей семьи. Кто "несет" груз неудачных любовных отношений, "помня" про которые, вам неосознанно не хочется создавать что-то подобное. Найти и разрешить источнику стресса выйти наружу.

Желательно со специалистом. Обращайтесь, буду рад помочь.

С уважением, психолог Захаренко Владимир, [email protected]

Оцените ответ психолога: