Страх быть счастливой. Всё равно происходит плохое событие, которое всегда меня догоняет.

Виолетта, спасибо, что поделились! Ваши страхи можно понять.

Попробуйте вспомнить, в какой момент Вы впервые четко осознали, что именно после веселого настроения, когда Вам легко и хорошо, как будто в отместку, произошло что-то плохое?

А еще уделите себе некоторое время (сколько понадобится) и припомните, какие у Вас в целом понятия о том, как все в жизни происходит?

Может быть, Вы услышали какую-то фразу (случайно подслушали или это именно Вам адресовали), определившую Ваше дальшейшее отношение к хорошим и плохим событиям и этой причинно-следственной связи: происходит хорошее, а затем неизбежно за это приходит наказание.

Попробуйте вернуться в детство, юность и вспомнить, что говорили значимые для Вас люди, какие выводы Вы для себя тогда сделали и проверить сейчас, когда Вам 31, а так ли все устроено?

Могу предположить, что мамин уход в таком раннем возрасте, мог послужить отправной точкой для Вашего иррационального страха радоваться чему-либо и ждать за это неизбежной расплаты.

Вы пережили огромное потрясение в самом начале своей жизни, лишившись одной из важнейших опор в лице матери.

Мы все рано или поздно сталкиваемся с фактом, что человек смертен.

У кого-то умирают дальние родственники, у кого-то домашние питомцы.

Это оставляет свой отпечаток и понимание, что никто не вечен и в жизни есть не только хорошее, но и нечто противоположное.

Очень сложно относиться к смерти спокойно.

Нет опыта, нет понимания жизни, нет ощущения, что уже хоть что-то успел.

Вы получили свой опыт очень рано, в жесточайшей форме.

И усвоили его максимально, насколько смогли в своем возрасте, когда Вы знали и понимали меньше, чем сейчас.

Теперь Вы можете попробовать проверить, насколько эта схема понимания устройства мира, которую Вы для себя усвоили еще очень давно, работает.

Возможно, покопавшись в этих давних историях Вы посмотрите на них свежим взглядом и избавитесь от устаревших или утративших актуальность, увидите для себя что-то еще, ведь Вы уже не 15-летний подросток, а взрослая женщина.

Вот некоторые вопросы, которые Вы можете попробовать себе задать.

Правильных ответов не существует)

Но желательно, чтобы ответ был не один, а несколько.

Чтобы ответы не были категоричными в черно-белой гамме. Скорее гипотезы, которые нужно сто раз проверить, прежде чем принимать на веру.

Среди этих ответов наиболее близкий к истине - тот, что сделает Вас счастливее и спокойнее, при этом не будет конфликтовать с реальностью, в которой Вы существуете.

1. Как (по Вашему мнению) Вы могли бы изменить все те плохие события, что пришли в Вашу жизнь как наказание за радость?

2. Что бы изменилось, будь Вы в те моменты в нулевом настроении, а не на позитиве?

3. Как (по Вашему мнению) связана Ваша судьба и мамина?

Есть ли на свете единороги, Дед Мороз, Господь Бог или какие-то злые силы?

Никто не знает доподлинно, но если Вы представите, что то хорошее, что с Вами происходит - это дело рук не только Ваших, но и тех, кто Вас любит и желает Вам всего самого доброго...

Всех тех, кто вложил в Вас хотя бы крупицу любви и заботы...

Если это хорошее и светлое в Вашей жизни - это не способ раздразнить Вас перед очередной бедой, а возможность придать сил для того, чтобы справиться с теми испытаниями, которые неизбежно приходят в жизнь каждого человека и делают его настоящим...

Может жить будет легче?

Тяжелые события меняют человека, лепят его, вытёсывают, придают уникальности.

Радостные придают сил для того, чтобы вставать каждый день.

Можно принимать одно и отвергать другое.

А можно проснуться, и увидев за окном дождь, взять зонт.

Жизненные неурядицы - это не то, чему нужно срочно обрадоваться и ждать новых потрясений.

Но то, к чему можно попробовать отнестись, как к неизбежной части своей жизни, взросления, не вычеркивая при этом того хорошего, что приходит к Вам.

Попробуйте ответить себе на вопрос, как Вас изменили те события, которые сбивали с ног?

Может они заставляли Вас учиться, быть сильнее, выносливее, разборчивее в людях и ситуациях, интуитивно чувствовать, что нужно приготовиться к новым испытаниям?

Что-то появлялось на том, месте, где еще вчера прошел ураган?

Надеюсь, Вы найдете возможность обратиться к специалисту и разрешите свои конфликты в безопасной атмосфере поддержки и участия.

Но пока могу просто порекомендовать, даже если есть сомнения, что было раньше, беда, а потом радость, как утешение... Или наоборот радость, а потом беда, как наказание...

Продолжайте радоваться от всей души, если радостно и грустить только когда грустно, по принципу батарейки на телефоне, который разряжается, когда работает, а потом его непременно нужно ставить на зарядку.

В Вашем случае зарядка - это радость, позитив, за которые Вам ничего плохого не будет

Оцените ответ психолога: