Муж ушел, пока я была в коме. Как избавиться от страха одиночества?

Светлана, желаю Вам скорейшего выздоровления и много сил!

Примите мою поддержку!

Вам пришлось пройти через многое.

В том числе, через потерю чего-то важного, привычного в своей жизни.

И произошло это, к несчастью, в момент, когда так нужна поддержка и любовь близкого человека.

К сожалению, не все отношения проходят проверку на прочность.

И проявляется суровая правда о ценности отношений с человеком, который был близко, но по-настоящему близким не был, раз смог покинуть в столь тяжелый момент.

Любовь и рутина могут ослепить. Сложно отделить хорошее и плохое, если оно вплетено в 22 года совместной жизни.

Но есть у меня некое видение, что ваша жизнь с мужем завершилась вместе с Вашим физическим уходом из жизни во время болезни...

Вы отчаянно пытались бороться за отношения, пока смерть вас не разлучила.

Но получилось так, что отмер ваш союз.

Как только сила Вашей любви, привязанности по объективной причине Вашего отсутствия на этом свете, исчезла, умерли и отношения.

И, судя по тому, что произошло после, теперь в силе новые правила.

Возможно, однажды Вы придете к тому, что зная все обстоятельства, не приняли бы другого решения, кроме как разойтись с тем, с кем Вам больше не по пути.

Пусть даже это случилось через такую боль, какую Вы сейчас испытываете.

Мы прикипаем к тому, кто всегда был так близко и в кого слишком много вкладывали.

Из-за такого слияния сложно понять себя, не спутать, где партнер.

Вас может посетить хороший вопрос, а было ли у Вас столько, сколько Вам не жаль для него?

Может обнаружиться, что в отношениях Вы не успели опомниться, как без остатка отдали то, чего заслуживаете только Вы и никто больше.

Если чувствуете, что "били в чужие ворота", "играли не за свою команду", отдавая кому-то то, что нужно было вкладывать в себя, примите это как ценный опыт и завершите тренировочный сезон, поблагодарив себя за щедрость и широту души.

Можете отпуская своего мужа, мысленно оставить себе все, что посчитаете своим.

Все его достижения, материальное имущество - все, что было совместно нажито.

Считайте, что жизнь с Вами подарила ему опыт, ресурсы и возможности для роста, в том числе для приобретения машины, комнаты и прочего.

Кто знает, что будет с ним после расторжения этого союза, который ему принес столько успехов...

Вы тем временем, не теряете.

Только меняете привычку, возможно, дурную.

Пусть все перемены будут на здоровье!

А пока есть боль от расставания, ее нужно отгоревать, оплакать, уделив этому процессу достаточно внимания и времени.

Пробуя "избавиться" от горевания, "проскочить" через боль, Вы лишь продлите свои переживания.

Дайте себе столько времени, сколько почувствуете нужным, чтобы добровольно отпустить этого человека на все четыре стороны.

Доверьтесь себе - своей мудрости, интуиции, Богу, Судьбе, в общем, тому, что обычно помогает Вам переживать самые сложные периоды.

И все же, помимо внимательного отношения к себе, в кризисные периоды бывает важна системность.

Вы упомянули, что прожили 22 года вместе и мне показалось интересным узнать значение этого числа.

Пошла в интернет)

Число 22 привлекает удачу в жизнь человека, это знак духовной мудрости, воплощения мечты в реальность.

Мне показалось, что эти определения очень красиво могли бы завершить историю вашей совместной жизни и помочь освоиться в новой.

Когда будете готовы, попробуйте подвести итоги.

Что Вам дали эти 22 года и почему именно сейчас Ваша жизнь будто бы перешла на новый виток?

Возможно, где-то в глубине души Вы ожидали и желали перемен, просто не могли спрогнозировать, как это будет.

А пока попробуйте поиграть с числом 22, опираясь на него как на схему своих дальнейших действий.

Например, создайте себе временное ограничение на горевание - 22 дня, недели или месяца на прощание с мужем.

По дню или месяцу на каждый год совместной жизни.

Не больше 22 минут в день на то, чтобы погружаться в прошлое, страдать, винить себя.

Уделите этому процессу столько, сколько Вам не будет жаль, учитывая, что Вы уже потратили 22 года на отношения.

Временные рамки помогают не теряться и не застревать в своем горе.

Для этого важно также успеть разместить все свои переживания, прожить их.

Если однажды почувствуете, что Вам легче и нужно все меньше времени на мысли о прошлом, так как вопрос расставания все менее актуален, отметьте про себя, что Вы двигаетесь в правильном направлении.

Можете возвращаться к этому снова лишь если возникнет необходимость.

Все остальное время нужно посвятить только себе.

Например, регулярной, буквально по расписанию, заботе о своем здоровье, настроении, отдыхе.

Новые увлечения, впечатления, общение также помогают переключиться.

Некоторое время спустя, Вы сможете задышать уже совершенно другим воздухом.

Со стороны смотря на Вашу историю, мне представляется, что Вы смогли отвоевать самое главное - своё право на новую жизнь.

Осталось наполнить эту образовавшуюся пустоту (чистоту) тем, чего Вам не хватало в прошлой.

Примите мои поздравления с Вашим вторым рождением!

И рекомендацию к просмотру.

Фильм называется "Осторожно, двери закрываются".

Это рассуждение на тему, а что если...

Вы тоже можете устроить для себя такую аналитическую работу и поразмышлять, в чем может быть польза закрывшихся дверей и какие двери в этот момент перед Вами гостеприимно распахиваются, приглашая получить новый опыт или возобновить линию жизни, которая была приостановлена, когда в Вашей жизни появился муж.

Речь не о том, что Вы что-то не так сделали, а о том, что у каждого из нас есть ряд выборов и их последствий.

Вы встретили на своем пути человека, с которым прожили много лет.

Вероятно, в вашей истории было много хорошего.

Возможно, было и то, о чем Вы вряд ли мечтали и что хотелось бы "вернуть", как красивое платье из ненатуральных материалов, от которого чешется тело.

К этому ощущению, за неимением другого опыта, можно привыкнуть и даже скучать по нему.

А что... В некотором смысле это удобно.

Все мысли направлены на то, чтобы ежесекундно проживать этот дискомфорт.

Не нужно думать о том, что когда-то было иначе и хотелось других ощущений.

Но, по тем или иным причинам пришлось пожертвовать своим комфортом в пользу чего-то другого.

Возможно тоже желанного, хоть и слишком дорого обошедшегося.

Но жизнь преподносит не только суровый опыт, который мы часто сами просим и к которому стремимся.

Иногда она дарит подарки-сюрпризы.

Как новое платье неожиданного фасона и цвета, примерив которое, почувствуешь комфорт, почувствуешь, что внимание начинает фокусироваться уже на более значимых вещах.

А пока Вы еще не отошли от потери и потрясения, где Ваша жизнь висела на волоске, есть остаточные страхи.

В том числе и страх одиночества.

Чувство одиночества, которое так Вас пугает - это маяк на пути между двумя точками.

Одна из них - это Вы и то, что Вам по-настоящему нужно.

Другая - Ваше изведанное прошлое, где есть много полезного, любимого и того, к чему бы не хотелось возвращаться.

Ваша цель - пребывание в настоящем и курс на желаемое будущее, с опорой на прошлый опыт.

Важной составляющей на пути к изменениям бывает поддержка психолога.

Работа со специалистом помогает просыпаться в сегодняшнем дне, а не пытаться войти снова в одну и ту же реку.

Держать четкий курс на пути к желаемому, даже если пока страшно

Оцените ответ психолога: