Напряжённые отношения с отцом после смерти мамы.

Здравствуйте, Ева. Ситуация сложная. Я очень вам сочувствую в утрате матери и заботе об отце.

Отец с матерью прожили вместе 54 года и это как одно тело и одна душа. Наверное, сейчас его мучает огромное чувство вины за случившееся, что не смог спасти жену, а сам остался жить.

И он с этим живет. С горем и чувством вины. Отсюда понятны его раздражение и скрытый гнев, который выражается в раздражительности. И сейчас, когда вы живете вместе, все это выливается на вас. Вина — это непереносимое чувство, его испытывает каждый, кто потерял близких, а в случае вашего отца оно явное и огромное.

Что вас больше всего беспокоит во всем этом? Вы переживаете за своего отца, что он сильно изменился, отказывается есть, стал злобным, гневным, унижает всех. С ним тяжело находиться рядом. Вы не можете отпустить его жить одного.

Каковы последствия могут быть, если не решить эту проблему сейчас?

Скорее всего вы подорвете свое душевное здоровье и за ним физическое. Отцу тоже нелегко из-за того, что вы мучаетесь вместе с ним, а возможно, процесс восстановления больше затягивается в таких условиях.

Страдаете вы и ваш муж. Дома находиться очень тяжело.

Понятны ваши переживания за отца и желание облегчить его боль, но ему плохо, и вы не можете помочь, а сами попадаете под его настроение. Негатив, горе как каток закатывает в асфальт все добрые чувства.

Если скажу, что вам надо терпение и много, то этого будет мало.

Что же делать в данной ситуации?

Горе нужно пережить, и ведь вы тоже чувствуете потерю и горе, и вам тоже нелегко.

Это должно отболеть. Нужно время, а в его возрасте это вдвойне тяжело. Жизнь потеряла смысл.

Сколько длится горе? У всех по-разному. В норме острое горе длится 6-12 месяцев, если больше, то надо обратиться к специалисту. Прошло 8 месяцев примерно, как погибла ваша мать?

Бывает, если глубокая депрессия и человек больше года застрял в горе, чувстве вины, то его нужно госпитализировать.

Каковы показания к госпитализации: отказ от еды, перестал за собой ухаживать, не моется, полностью снял с себя ответственность за свою жизнь, появляются мысли о суициде. Поговорите с психиатром, может быть сходите без отца на первый прием.

Вы спрашиваете, как переломить ситуацию, как по-другому общаться с отцом?

Подумаете, что точно сейчас не помогает в общении с ним. Попробуйте говорить и действовать по-другому.

Не давайте ему советов, не убеждайте, что он не виноват. Говорите примерно следующее: «Мы тебя услышали, поняли, мы с тобой». Дайте ему возможность говорить, не перебивайте и не вмешивайтесь, наблюдая словно со стороны. Понятно, что все ваши слова вызывают в нем только гнев и непонимание.

Попробуйте вместе с отцом создать его будущее, надежды, планы. Чем он жил раньше, чем занимался? Надо вернуть ему смысл и радость жизни. А в этом может только ваша забота и помощь специалиста.

Каким вы видите свое будущее и будущее отца? Как бы вы хотели жить дальше? Все вместе или все-таки чтобы отец жил отдельно? Что было бы наилучшим решением для него и для вас? Подумайте.

Найдите его друзей, позвоните им, кто готов помочь и общаться с ним. Это будет ему и вам хорошая поддержка. Иногда нужно просто быть рядом и ничего не говорить, пока горе острое слова не нужны.

Попробуйте понять также для себя, что все что вы потеряли со смертью мамы, на самом деле осталось с вами. Да, ее физически нет, но любовь осталась, она жива и всегда будет в вашем сердце.

Попробуйте вспоминать хорошее, что было в вашей жизни и что остается с вами навсегда, это никуда не ушло. Пусть ваше сердце и сердце отца наполняет любовь к матери и нежность, а не боль утраты и вины.

Желаю вам терпения, Ева. Все наладится, подумайте над моими вопросами и примите решение.

Костюкова Наталья, коуч, психолог онлайн

______________________________

PS: Вы можете записаться на индивидуальную консультацию по эл. почте [email protected] или Viber, WhatsApp, Telegram +7 913 565 59 85

Оцените ответ психолога: