Мама контролирует мою жизнь. Как мне вести себя с ней?

Алиса, здравствуйте.

Давайте немного поговорим о «любви» вашей матери к вам. Ваши слова из письма: всю жизнь посвятила мне, контролирует и опекает меня. У меня складывается впечатление, что ваша мама никак не может от вас сепарироваться, а находится с вами в слиянии. Это так называемая симбиотическая связь очень часто присутствует в семьях. Между членами семьи границы размыты и желание родителя трактуется как необходимость ребенка его осуществить. Да, конечно, изначально, когда ребенок маленький и потом до возраста совершеннолетия родитель несет за него ответственность. Но уже подросший молодой индивидуум сам в полной мере начинает распоряжаться своей жизнью. А родитель продолжает проживать свою жизнь.

В вашем случае мама манипулирует вами, говоря вам, что она посвятила вам всю свою жизнь, принесла ее в жертву. У вас возникает чувство вины перед мамой по этому поводу. Комплекс вины идет рука об руку с понятием долженствования. Тут возникает сразу: не должна дружить с людьми неугодными маме, не должна делать то, что хочу. В результате вы всячески пытаются заслужить любовь мамы. Вы стараетесь быть удобной. Тогда с позиции мамы получается не дружи, не люби, не живи.

Вы правильно абсолютно указали на то, что вам необходимо выстраивать личные границы, понимать, когда вы действуете под влиянием собственных эмоций, а когда — под влиянием чужих, повышать свою ценность и значимость. Вам сейчас важно отделиться от мамы, прежде всего эмоционально.

Однако маме очень не просто отпустить вас. Ей сейчас страшно, что она станет ненужной. Тогда и возникают манипуляции. Мама начинает нагружать вас ответственностью за ваше поведение и напоминать о неоплаченной заботе.

Как в этом случае поступать, как пройти это нелегкий этап-можно обсудить на психологической консультации.

Если будет желание, готова вам ее оказать.

Подробности можно узнать на моей странице.

С уважением,

Марина

Оцените ответ психолога: