Мама винит меня в испорченном настроении. Кто прав?

Здравствуйте, Юлия!

У вас есть недопонимание, почему мама так говорит и так себя ведет. Сейчас возможно более важно не понять «Кто прав», а поразмышлять, что же происходит в вашем диалоге.

Когда человек может чувствовать обиду? Когда его незаслуженно обижают или оскорбляют. Но бывает, что оскорблений нет, но человек, обижается. Это происходит, если он как-то по-своему интерпретирует действия или слова другого человека, воспринимая их не так, как ему говорят, а через какие-то свои болезненные воспоминания. В этом случае человек может обидеться, даже если его не обижали.

Чтобы понять обидели вы человека или нет, можно проанализировать диалог, какие слова произносятся и с какой интонацией. Есть ли что-то обидное в той или иной фразе, содержат ли они оскорбления, обидные выражения. Давайте разберем на примере вашего диалога.

«Я сказала, что жаль, что его давно нет и обязательно бы приготовила их для него». Эти ваши слова не содержат обвинений, оскорблений в адрес мамы.

«На, что она мне ответила, что не приготовила, а вот она бы обязательно их испекла ему». Здесь вы можете заметить, что мама размышляет о чем-то своем, и не делится с вами своими мыслями, даже после вашего вопроса - «На мой вопрос почему я не смогла внятного ответа не дала». То есть что-то подумала, но не сказала.

«к сожалению мы люди, часто осознаём значимость людей после того как их теряем и это очень плохо» - тоже нейтральная фраза, которая не содержит обидных слов и обвинений. Мы не можем знать, что подумала ваша мама, когда услышала ваши слова, и на что именно она обиделась. Но мы может увидеть ее действия, она стала использовать прямые оскорбления в ваш адрес - «Сказала, что я отвратительный человек, что у меня отвратительные пирожки», «какие у меня мерзкие пирожки, какая мерзкая я». И в результате вы слышите оскорбления в свой адрес и чувствуете обиду.

Еще один вопрос, который вы задаете себе «Может (я) была резка». Это вы тоже можете оценить, если ответите себе на вопрос, в чем именно выражалась ваша резкость? Было ли что-то в вашей интонации? Вы повышали голос? Или как-то еще проявляли резкость?

Если нет, то не вы являетесь причиной перемены настроения вашей мамы, а обида имеет какой-то ее внутренний источник.

Если вы научитесь таким образом анализировать что происходит в ваших с мамой диалогах, то сможете четко понимать, была ли ошибка с вашей стороны. Это нужно, чтобы не обвинять себя напрасно, и не чувствовать вину, там, где ее нет, и не пытаться найти в себе причину перемены в настроении вашей мамы.

И конечно, любую ошибку можно исправить, если продолжать строить диалог, пытаться разобраться в том, что непонято между вами. Когда мама успокоится вы можете поговорить с ней, и она может посмотреть на ситуацию под другим углом.

Юлия, желаю вам найти взаимопонимание с вашей мамой!

С уважением, Ирина Абилева.

Оцените ответ психолога: